Лижний вид спорту. "лижні види спорту"

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Введення

Лижний спорт - один з наймасовіших видів спорту, що культивуються в Російської Федерації. Найбільшою популярністю через доступність і характер впливу на організм користуються лижні гонки на різні дистанції. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займають одне з перших місць за характером рухових дій.

У більшості районів нашої країни, де зима тривала та снігова, заняття лижами - один із найдоступніших та наймасовіших видів фізичної культури. Фізичне навантаження при заняттях на лижах дуже легко дозується як за обсягом, і за інтенсивністю. Це дозволяє рекомендувати лижі як засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, статі, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості.

Виконання помірної м'язової роботи з залученням до руху всіх основних груп м'язів в умовах знижених температур, на чистому морозному повітрі помітно підвищує опірність організму до різних захворювань і позитивно позначається на загальній працездатності. Прогулянки та походи на лижах у красивій лісистій та різноманітній по рельєфу місцевості доставляють позитивний вплив на нервову систему, розумову та фізичну працездатність.

За останнє двадцятиріччя наука про спорт, у тому числі теорія та методика лижного спорту, Почала розвиватися швидкими темпами Якщо раніше вона переважно займала пояснювальну функцію і мало допомагала практиці, то нині її роль суттєво змінилася. Спортивні змагання - це вже не просто індивідуальні поєдинки і не лише змагання команд, це, насамперед, демонстрація сили та вміння спортсмена, високого тактичного мислення викладача-тренера.

Кожен, хто починає займатися лижним спортом, ставить перед собою певну мету: один хоче стати чемпіоном, інший – просто сильнішим та витривалішим, третій прагне за допомогою ходьби на лижах схуднути, четвертий – зміцнити волю. І це можливо. Потрібно лише регулярно, не роблячи собі поблажок та знижок, наполегливо тренуватися.

Лижний спорт включає кілька самостійних видів спорту: лижні гонки, біатлон, стрибки на лижах з трампліна, двоборство, гірськолижний спорт. За цими видами спорту є правила проведення змагань та передбачено присвоєння розрядів та звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Це стимулює систематичні заняття та зростання спортивних досягнень лижників. Названі види лижного спорту включені до програм чемпіонатів та Кубків світу, зимових Олімпійських ігор.

1. Виникнення, розвиток та первісне застосування лиж

Різні пристосування, що збільшують площу опори при пересуванні глибоким снігом, використовувалися найдавнішими народами в побуті і на полюванні. Першими такими пристосуваннями, очевидно, були шкури вбитих тварин, якими давні мисливці обмотували ноги, оберігаючи їхню відмінність від холоду. Це послужило поштовхом для використання інших предметів (уламків кори, тріски, а пізніше і дощечок) для збільшення площі опори.

Численні дослідження істориків, археологів, російські літописи, скандинавський епос та інші джерела говорять про застосування лиж народами, що населяють Сибір, Урал, Алтай північ Європи, Скандинавію ще задовго до нашої ери.

Нові дані дозволяють припустити, що лижі були винайдені наприкінці верхнього палеоліту - приблизно 15-20 тис. років тому (а не 5 тис., як вважалося раніше). Цей період розвитку людини (верхній палеоліт) характеризується відносно високою культурою (скульптури з бивнів та каменю, різьблення по кістці, багатобарвні зображення у печерах). За рівнем розвитку давній людині тоді цілком під силу був винахід лиж. На території Російської Федерації знайдені найпівнічніші у світі верхньопалеолітичні стоянки стародавньої людини- в гирлі річки Чусової та на річці Лєні (Якутія).

Найімовірніше, що спочатку північні народності використовували лижі, що ступають, різної форми - круглі, овальні і ракетоподібні. Ковзаючі лижі з'явилися значно пізніше - в період неоліту. Наскельні зображення, що відносяться до III тисячоліття до н. Такі малюнки знайдені на скелях узбережжя Білого моря, у місцевостях, що носять назви Золовруг та Бісові слідки. На цих малюнках фігурки людей зображені на відносно вузьких і довгих лижах із загнутими шкарпетками та з одним ціпком, який, очевидно, використовувався і при пересуванні на лижах, і як спис на полюванні.

Подібні зображення знайдені в Скандинавії на скелях півострова Редей, острови Хеллерістіна (Норвегія) та міста Упсала (Швеція), археологи відносять їх до кінця неоліту та початку нашої ери (2-3 тис. років тому).

Філологічні дослідження свідчать про схожість назв лиж (коренів слів) приблизно 50 мовами і прислівниках (переважно 3 групи коренів). Це головним чином у північних народностей - вихідців із районів Алтаю та Байкалу (лапландців, фінів, карелів, тунгусів, бурятів та ін.). Такі дані наводить на думку, що лижі виникли десь у цих регіонах, а потім поширилися на північ та інші місця з великим переселенням народів. Але, очевидно, слід вважати, що лижі виникли там, де були відповідні кліматичні умови, і давнім людям необхідно було добувати собі їжу за тривалої зими та глибокого снігового покриву.

У давньогрецьких істориків Ксенофонта (IV ст. до н.е.) та Страбона (I ст. до н.е.) є згадки про те, що племена в горах Кавказу (вірмени та ін.) використовували лижі, що ступають. На Русі слово «лижі» вперше вживається у XII ст. у листі митрополита Никифора до київського князя Володимира Мономаха. З того часу воно набуло широкого поширення в російській мові, а більше давня назва«юті» почало вживатися рідше і поступово втратило ходіння.

При археологічних розкопках на стоянках стародавньої людини та торф'яних болотах на території Російської Федерації та країн Скандинавії знайдено лижі або їх окремі частини. Найбільш давні знахідки скам'янілих лиж мають вік близько 5000 років. У районі Єкатеринбурга знайдено лижі, датовані II - I тисячоліттям д. н.е.

У процесі еволюції форма лиж поступово вдосконалювалася. Після лиж з'явилися ковзні. Але був період, коли застосовувалися ковзаючі лижі. різної довжини- одна вузька та довга для ковзання, а інша – більш коротка та широка – для відштовхування.

В умовах пересування по пересіченій місцевості, на полюванні та в лісі використовувати лижі різної довжини незручно. Мабуть, тому з'явилися лижі більш короткі та широкі, однак по довжині.

Пізніше стали застосовуватися лижі, обтягнуті знизу шкурою лося, оленя або нерпи з коротким ворсом, розташованим назад, що дозволяло уникнути прослизання під час підйому гору. Є дані, що говорять про те, що північні та східні народності підклеювали шкури до лиж за допомогою клею, звареного з рогів, кісток і крові лося, оленя або риб'ячої луски. Відомо, що такий спосіб виготовлення лиж застосовувався деякими народностями нашої країни на початку XX ст.

Широке поширення лиж у давнину підтверджує і народний епос різних племен та народностей, що населяли північні райони нашої країни та країни Скандинавії. У стародавніх сказаннях, легендах, билинах, сагах вміння швидко пересуватися на лижах підносилося як головне достоїнство людини. Не дивно, що всі герої стародавнього народного епосу завжди були вмілими лижниками та хоробрими воїнами (у норвежців, карелів, мордвінів та ін.)

Так, засновник Норвегії Нор, за стародавньою легендою, прийшов у Скандинавію «по гарній лижні», розбив лапландців та утворив свою державу.

У стародавніх державних сагах існував особливий бог - Улльр, покровитель лижників, а богиня Скаде оспівується як майстерна мисливця на лижах. Подібні перекази існували й у північних народностей нашої країни. Так, остяки вважали, що зоряний Чумацький шлях - це лижня, прокладена покровителем мисливців богом Тунк-Покс при переслідуванні лося на лижах. У билинах остяків герої-воїни завжди були швидкими лижниками та відмінними стрілками їхньої цибулі. Герой мордовського епосу Кутурак «бігав на лижах швидше за вітер».

Перші документальні згадки про використання лиж з'явилися в VI-VII ст. Готський монах Жорданес у 552 р. у своїй книзі згадує про «ковзаючі фіни». Подібні дані наводяться у цей період візантійським письменником Прокопом, грецькими істориками Іорнадом (VI в.), Діаконом (770) та інші древніми авторами. Вони докладно описували лижі та їх використання північними народностями у побуті та на полюванні.

У північних народів нашої країни (ненців, остяків, вогулів та інших.) лижі широко застосовувалися у побуті та полюванні. «Саами (лопарі), ненці, остяки б'ють диких оленів, вовків та інших подібних звірів більше кийками, бо на лижах вільно їх наздоганяють. Звірі не можуть швидко бігти по глибокому снігу, що провалюється, і після стомлюючої і довгої погоні робляться жертвою людини, яка легко ковзає на лижах», - пише Магнус.

Російські дореволюційні історики неодноразово згадували у своїх роботах, що крім полювання лижі на Русі часто використовувалися під час свят та зимових народних забав, де демонструвалися сила, спритність, витривалість у бігу «наперегонки» та у спусках зі схилів. Поряд з іншими розвагами та вправами (кулачний бій, верхова їзда, різні ігри та забави) лижі зіграли важливу рольв фізичному розвиткуросійського народу. Шведський дипломат Пальм, який побував у XVII ст. на Русі, свідчив про поширення лиж у Московському державі. Він докладно описував лижі, застосовувані місцевими жителями, і вміння росіян швидко ними пересуватися.

2. Історія лижного спорту

Вперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці. У 1733р. Ганс Емахузен видав перше повчання з лижної підготовки військ із явно спортивним ухилом. У 1767р. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісному спуску та гонкам.

Перша у світі виставка різних типів лиж та лижного інвентарю була відкрита у Тронхеймі, у 1862-1863 р.р. У 1877р. у Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, невдовзі у Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.

Зростала популярність лижних свят у Норвегії – Холменколленські ігри (з 1883 р.), Фінляндії – Лахтинські ігри (з 1922 р.), Швеції – масові лижні гонки «Васа-лоппет» (з 1922 р.).

В наприкінці XIXв. змагання з лижного спорту стали проводитись у всіх країнах світу. Лижна спеціалізація в різних країнахбула різною. У Норвегії великий розвиток отримали перегони на пересіченій місцевості, стрибки та двоборство. У Швеції – перегони на пересіченій місцевості. У Фінляндії та Росії - перегони рівнинною місцевістю. У розвитку лижного спорту сприяли скандинавські переселенці. У Японії лижний спорт під впливом австрійських тренерів отримав гірськолижний напрямок.

1910 р. в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес за участю 10 країн. На ньому була створена Міжнародна лижна комісія, реорганізована в 1924 р. в Міжнародну лижну Федерацію.

В другій половині XIX століттяу Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 29 грудня 1895 р. у Москві біля нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої країни керівної розвитком лиж організації - Московський клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати днем ​​народження лижного спорту нашій країні. Крім Московського клубу лижників у 1901 р. було створено Товариство любителів лижного спорту, а у 1910 р. – Сокольницький гурток лижників. За аналогією з московським 1897 р. створюється клуб лижників «Полярна зірка» у Петербурзі. У ті роки лижний спорт у Москві культивувався в зимовий часще в 11 клубах, у Петербурзі у 8 клубах з інших видів спорту. У 1910 р. лижні клуби Москви об'єдналися в Московську лігу лижебіжців. Ліга здійснювала громадське керівництво лижним спортом у Москві, а й у інших містах Росії. Протягом лижного сезону 1909-1910 р.р. у Москві було проведено рекордну кількість змагань – вісімнадцять, у яких виступало 100 учасників.

7 лютого 1910 р. 12 лижників від Москви та від Петербурга розіграли перший особистий чемпіонат країни у лижній гонці на 30 км. Звання першого лижебіжця Росії присвоєно Павлу Бичкову. Першу першість країни серед жінок було розіграно у 1921 році, на дистанції 3 км перемогла Наталія Кузнєцова.

На міжнародних змаганнях найсильніші російські лижники, чемпіони країни Павло Бичков та Олександр Немухін вперше брали участь у 1913р. у Швеції на « Північних іграх». Лижебіжці змагалися на трьох дистанціях – 30, 60 та 90 км. Виступили невдало, але здобули багато корисних уроків з техніки пересування на лижах, мастилі лиж, конструкції інвентарю.

На початок Першої світової війни було проведено 5 чемпіонатів Росії.

У 1918 р. лижний спорт був включений до навчальних дисциплін першого навчального плану вищої фізкультурної освіти.

За кількістю перемог на першості країни 1910-1954 р.р. найвищий рейтинг займає Зоя Болотова – вісімнадцятиразова чемпіонка. Серед чоловіків найсильнішим був Дмитро Васильєв – 16 перемог, він є першим володарем звання «Заслужений майстер спорту».

Усього за період 1910-1995 р.р. було проведено 76 чемпіонатів країни на дистанціях від 10 до 70 км у чоловіків та від 3 до 50 км у жінок. З 1963 р. у програми чемпіонату країни включено понад марафонську дистанцію для чоловіків - 70 км. У жінок із 1972 р. найдовшою стала дистанція 30 км, і з 1994г. – 50 км.

Рекордна за довжиною 4-денна чоловіча гонка була проведена в 1938 р. – 232 км від Ярославля до Москви. Переміг Дмитро Васильєв - 18 год 41хв 02сек.

Рекорд першої лижної доби за кількістю перемог на чемпіонатах країни встановила Галина Кулакова - 39 золотих медалей. Спортивні здобутки Галини Кулакової винагороджені Міжнародним олімпійським комітетом Олімпійським срібним орденом. За поданням Олімпійського комітету Росії, перший серед наших співвітчизників міжнародний приз Кубертена присуджений Раїсі Сметаніною - лідеру світової еліти лижників. Учасниця п'яти Олімпіад, восьми чемпіонатів світу Раїса Сметаніна встановила ще один унікальний рекорд спортивного довголіття - на 5-ій Олімпіаді золотою медаллю була увінчана у 40 (!) років.

Відомі нині види та дисципліни лижного спорту диференціюють на олімпійські, не олімпійські та показові.

Олімпійські види лижного спорту включені до програми Зимових Олімпійських Ігор, які проводять з 1924 р. До них відносяться: лижні перегони, стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, гірські лижі, біатлон, фрістайл, сноуборд.

До неолімпійських видів віднесені ті вправи на лижах, які затверджені відповідною Міжнародною лижною федерацією та мають юридичний статус виду лижного спорту.

Не олімпійські види спорту: спортивне орієнтування на місцевості, віндсерфінг, командні перегони чотирьох біатлоністів, лижний балет або фігурне катання на лижах, лижне двоборство-спринт, польоти на лижах з трампліну, спуск на швидкість (спідскінг), паралельний слалом. З цих видів спорту проводять офіційні чемпіонати світу, Кубок світу, інші міжнародні змагання.

У лижному спорті постійно з'являються нові вправи, багато хто з яких у міру впровадження можуть набути офіційного статусу виду лижного спорту, аж до включення до Олімпійської програми - вони віднесені до показових: буксирування лижника, польоти на лижах на дельтапланах, спуск з гірських вершин, міні-лижі; трюки на лижах: стрибок на лижах з урвища з парашутом, стрибок на лижах з літака без парашута, спуск на швидкість лижника та автогонщика.

На I Зимових Олімпійських іграх у Шамоні (Франція, 1924р) лижний спорт був представлений лижними перегонами на дистанції 18 і 50км, стрибками на лижах з трампліну та північним двоборством (стрибки з трампліну та лижна гонка).

Олімпійським чемпіоном у лижних перегонах та у лижному двоборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах із трампліну зайняв ІІІ місце. Тарліф Хауг перший у світі був удостоєний звання "Короля лиж". На 16 наступних іграх повторити і тим більше перевершити рекорд першого у світі «Короля лиж» не зміг жоден олімпієць. За перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. На знак надзвичайних спортивних заслуг суворі та небагатослівні норвежці вперше у світі звели Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху 60-70 р.р. знає лише 2 випадки, коли таку честь удостоїлися спортсмени. Обидва були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг та герой літньої Олімпіади фін Пааво Нурмі.

Народження російського "Короля лиж" відбулося на XX чемпіонаті світу у Фалуні (Швеція, 1954р.). Ним став 24-річний Володимир Кузін, який переміг на дистанціях 30 та 50 км та лижному марафоні. Чемпіону вручили великий срібний «Королівський кубок» та удостоїли звання «Король лиж».

Радянські спортсмени вперше взяли участь у VII Зимових Олімпійських іграх в італійському Кортіна д`Ампеццо, у 1956 р. Перша участь увінчалася перемогами чоловіків в естафеті 4х10 км та жінок на дистанції 10 км. Володимир Кузін, Микола Анікін, Павло Колчин та Федір Терентьєв, а також Любов Козирєва – перші серед наших лижників олімпійські чемпіони.

За роки участі в Олімпійських іграх лижники-гонщики СРСР-СНД серед п'яти провідних національних команд світу (Фінляндії, Норвегії, Швеції, Італії) демонструють завидну стабільність лідера на найвищому рівні.

Феноменального, безпрецедентного олімпійської історіїуспіху досягли російські лижниці на XVIII зимових Олімпійських іграх а Нагано, які виграли на найскладніших трасах у Хакубі всі п'ять перегонів. Три золоті – дві за перемоги в індивідуальних перегонах та одну в естафеті, а також срібну та бронзову медалі привезла з Японії Лариса Лазутіна. Власниця трьох золотих медалей Ігор-98 Л. Лазутіна була відзначена найвищою національною державною нагородою – Золотою зіркою «Герой Росії». У 1994 р. цією ж нагородою була удостоєна шестиразова олімпійська чемпіонка у лижних перегонах Любов Єгорова.

Справжнім відкриттям XVIII зимових Олімпійських ігор Нагано стала Юлія Чепалова. На першій у своєму житті Олімпіаді перемогла у гонці на 30 км.

Першу золоту медаль для російської команди виборола Ольга Данилова на 15 км дистанції.

"Жодна перемога не давалася мені так важко, як ця", - скаже найтитулованіший олімпієць серед чоловіків-гонщиків норвежець Бьорн Делі після завоювання восьмої золотої олімпійської медалі в 50 км гонці в Нагано.

Довгих 34 роки чекала на цю перемогу Мікі Мюллюля в гонці 30 км, велика лижна держава Фінляндія. З часів Ееро М'янтюранти, який зробив на Олімпіаді 1964 р. в Інсбруку переможний дубль (тоді виграв 15 і 30 км) у фінів жоден чоловік так і не зміг піднятися на найвищий щабель п'єдесталу пошани. Фінляндія дала світові видатних лижників В. Хакулінен, Ееро Мянтюранта, Юха Мієто, Мар'є Матікайнен, Мар'є Люккарінен та ін.

У 1998 р. у Центральній Фінляндії, у Вуокатті, у селищі з населенням у дві з половиною тисячі людей споруджено перший у світі лижний тунель. Відкривши скляні двері, прямо з літньої спеки Ви опиняєтеся в царстві холоду. Швидкість, музика, неправдоподібно гучний звук шарудіння снігу. Відчуття – непередані. П'ятиразова олімпійська чемпіонка Лариса Лазутіна вже провела у Вуокатті один зі своїх літніх зборів. Тренування на штучному «підземному» снігу залишилося задоволеним.

Ще більше враження викликають трюкові номери на лижах. Найвищою мірою ризикований стрибок на лижах з літака без парашута здійснив з висоти 3000 м австрієць Ерік Фельбермайєр. Приземлився на схилі крутої гори з точним розрахунком.

Згодом трюки умільців-одинаків починають освоювати кілька спортсменів, які організовують перші змагання, деякі з них від трюкового початку досягають олімпійського рейтингу. Так було з фрістайлом.

Сучасний лижний спорт – це 39 лижних дисциплін на Олімпійських іграх а Нагано, 26 змагальних вправ на лижах, що очікують на олімпійську прописку, а також понад 20 вправ, що затверджуються у статусі «виду спорту».

Легку атлетику справедливо називають «королевою спорта», а бурхливо розвивається лижний спорт у світі зимових олімпійських дисциплін - безальтернативний «король спорту».

3. Різновиди лижних видів спорту

3.1 Лижні гонки

Перегони - змагання в бігу на лижах зазвичай по пересіченій місцевості спеціально підготовленою трасою. Класичні дистанції: у чоловіків - індивідуальні перегони на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 та 50 км, а також естафета 4x10 км; у жінок - індивідуальні перегони на 5, 10, 15 (з 1989), 30 км (1978-1989 - 20 км), а також естафета 4 x 5 км (до 1970 - 3 x 5 км).

Гонки - наймасовіший і найпопулярніший вид лижних змагань. Вперше змагання у лижному бігуна швидкість відбулися в Норвегії в 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи і фіни, пізніше захоплення гонками виникло і в Центральній Європі. Наприкінці 19 - початку 20 ст. у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У 1924 році була створена Міжнародна федерація лижного спорту (FIS, ФІС). СРСР вступив до неї в 1948. У 2000 ФІС налічувала 98 національних федерацій.

Протяжність перегонів може бути різною - від 1 км на змаганнях молодших школярів до 50 км на чемпіонатах країн, світу, на Олімпіадах і до "надмарафонів" в 70 км і більше. Складність дистанції визначається не лише її довжиною, а й перепадом висот, тобто різницею позначок над рівнем моря між місцем старту-фінішу та найвищою точкою траси.

Лижні перегони входили до програм усіх зимових Олімпіад, починаючи з 1924, з 1925 стали проводитися чемпіонати світу. Спочатку це були тільки чоловічі змагання на дистанціях 18 та 50 км. Але програма постійно розширювалася. У 1952 році на VI Олімпійських іграх в Осло вперше взяли участь жінки-лижниці. Наприкінці 1990-х років. лижники розігрували олімпійські нагороди вже в десяти видах програми - по п'ять чоловіків і жінок.

На I зимовій Олімпіаді в Шамоні в 1924 році одночасно з олімпійськими нагородами переможцям і призерам були вручені медалі чемпіонату світу, що згодом стало традицією для всіх олімпійських змагань лижників. Спочатку чемпіонати світу проводилися щорічно, потім (починаючи з 1950) ФІС встановила чотирирічний цикл (парні «неолімпійські» роки), а з 1985 – дворічний (непарні роки).

У Росії перші змагання «лижебіжців» відбулися в Петербурзі в 1894, траса була прокладена прямо по засніженій Неві. У 1910 був проведений перший чемпіонат Росії, у 1924 - перший чемпіонат СРСР.

У 1920-30-ті роки. радянські гонщики неодноразово виступали на міжнародних змаганнях. У 1954 вперше взяли участь у чемпіонаті світу у Фалуні (Швеція), де по дві золоті медалі здобули Володимир Кузін у перегонах на 30 та 50 км та Любов Козирєва у перегонах на 10 км та естафеті.

Найбільших успіхів у лижних перегонах досягали спортсмени скандинавських країн та СРСР (Росії). Серед російських лижників: дворазовий чемпіон світу (1970) і дворазовий олімпійський чемпіон (1972) світу (1974, 1982, 1985, 1991) Раїса Сметаніна, олімпійський чемпіон (1976) та чемпіон світу (1978) Сергій Савельєв, чотириразовий олімпійський чемпіон (1980, 1984) Микола Зимятов, 1991, 1999 ) Лариса Лазутіна.

Серед зарубіжних гонщиків найвищі результати показали: фіни Вейко Хакулінен Гунде Сван (чотириразовий олімпійський чемпіон, 1984, 1988), норвежець Бьорн Делі (восьмиразовий олімпійський чемпіон, 1992, 1994, 1998), у 1999 удостоєний титулу «Кращий лижник 2 За 75 років своєї історії змагання з лижних перегонів зазнали чимало змін. У середині 1980-х років. у зв'язку із виникненням нової техніки бігу (« коньковий хід», або «вільний стиль») спосіб подолання кожної дистанції був регламентований правилами та програмою змагань. Крім того, у програмі з'явилися «перегони перегони», черговість старту в яких визначається за результатами змагань, проведених напередодні (за так званою «системою Гундерсена», яка раніше увійшла до практики лижного двоборства).

По регламенту змагань якщо перші перегони (30 км, чоловіки, і 15 км, жінки) проводяться класичним стилем, то останні (50 км, чоловіки і 30 км, жінки) - вільним і навпаки. По "системі Гундерсена" в перший день лижники біжать класичним стилем (10 км, чоловіки, і 5 км, жінки), наступного дня - вільним (15 км, чоловіків і 10 км, жінки). В естафетах перші два етапи долаються класичним стилем, третій та четвертий – вільним.

Особливе місце у лижних перегонах займають так звані надмарафони. Початок їм поклав проведений у 1922 році між шведськими містами Селен та Моро 90-кілометровий пробіг «Ваза-лоппет», названий на честь шведського короля Густава Вази, який здійснив цей перехід на початку 16 ст. під час визвольної війни з данцями.

Надмарафони проводяться в багатьох країнах світу (у тому числі і в Росії під назвою «Лижня Росії» з 1983). 14 з них об'єднані в постійну систему змагань «World Loppet» («Світовий надмарафон»), створену в 1978 році.

3.2 Лижне двоборство

лижний спорт змагання фрістайл

Лижне двоборство (північна комбінація) - вид лижного спорту, що включає гонку на 15 км і стрибок з 90-метрового (спочатку з 70-метрового) трампліну. Змагання проводяться у два дні (у перший день – стрибки, у другий – перегони). Беруть участь лише чоловіки. Підрахунок очок проводиться за «системою Гундерсена» (розробленою норвезьким фахівцем): різниця в балах, отримана на трампліні, перекладається за секунди, в результаті учасники починають гонку з загального старту, але із заробленим напередодні гандикапом перемагає той, хто першим перетне лінію фінішу.

По "системі Гундерсена" проводяться також і командні змагання двоборців, які завершуються естафетою 3x10 км. У 1999 році з'явився новий вид програми - двоборство-спринт, яке проводиться протягом одного дня змагання: після стрибка буквально через годину учасники виходять на старт гонки на 7,5 км (також з гандикапом). «Система Гундерсена» була запозичена гонщиками та біатлоністами: до програми їх змагань включені так звані «переслідування гонки».

Як вид спорту лижне двоборство зародилося Норвегії наприкінці 19 в. (У Росії перші змагання відбулися в 1912 р. поблизу Петербурга). У 1924 лижне двоборство було включено до програми Олімпійських ігор та чемпіонатів світу. У СРСР двоборство почало розвиватися з кінця 1930-х років. Найвищих досягнень у цьому виді досягли норвезький спортсмен Юхан Греттумсбротен (дворазовий олімпійський чемпіон у 1928 та 1932) та триразовий олімпійський чемпіон з НДР Ульріх Велінг (1972, 1976, 1980). Серед російських спортсменів-призерів Олімпійських ігор - Микола Кисельов (срібна медаль на IX Олімпіаді в Інсбруку в 1964) і Микола Гусаков (бронзова медаль на VIII Олімпіаді в Скво-Веллі в 1960) і Валерій Столяров (1999) ).

3.3 Стрибки з трампліну

Стрибки з трампліну – вид лижного спорту. Змагання проводяться лише серед чоловіків із середнього (90 м) та великого (120 м) трамплінів (спочатку: відповідно 70 та 90 м). Стрибок оцінюється з погляду техніки виконання (за 20-бальною системою) та довжини польоту. Учасники змагань виконують дві спроби.

Стрибки з трампліну зародилися Норвегії наприкінці 19 в. У більшості норвезьких міст стали будувати спочатку насипні земляні трампліни, потім дерев'яні та з металоконструкцій. У 1897 поблизу Осло відбулися перші офіційні змагання стрибунів (у Росії - в 1906 поблизу Петербурга).

Паралельно зі стрибками розвивалося і двоборство. У 1924 році в Міжнародній федерації лижного спорту (ФІС) був створений технічний комітет з цих дисциплін, тоді ж стрибки та двоборство були включені до програми зимових Олімпіад та чемпіонатів світу.

Це був час лижників-універсалів. Серед них найбільш помітний слід залишили норвежці Турлейф Хауг та Юхан Греттумсбротен, які з великим успіхом виступали як на дистанціях перегонів, так і на трампліні. Вони передали переможну естафету своєму землякові стрибуну Біргеру Рууду, який упродовж 18 років (1930-1948) домінував у цьому виді спорту. Він став володарем двох золотих олімпійських медалей та трьох на чемпіонатах світу. Його досягнення зміг перевершити у 1980-х роках. лише фінський спортсмен Матті Нюканен (чотириразовий олімпійський чемпіон та чотириразовий переможець Кубка світу).

Довгий час змагання стрибунів проводилися на одному трампліні середньої потужності (70 м) та проходили в один день. У 1962 до програми були включені стрибки з великого трампліну (90 м), а через 20 років у 1982 до індивідуальних змагань додалися командні - також на великому трампліні. У 1990-х роках. розрахункові потужності середнього та великого трамплінів досягли відповідно 90 та 120 м.

Крім цих трамплінів існують так звані трампліни «льотні», які є спорудами особливої ​​конструкції, що дозволяють здійснювати стрибки-польоти завдовжки до 200 м і більше. Найбільш відомі серед них - трампліни в Планіці (Словенія), Вікерсунді (Норвегія), Оберстдорфі (Німеччина), Кульме (Австрія). З 1972 року під егідою та за правилами ФІС проводяться чемпіонати світу з польотів на лижах, розігрується Кубок світу. У 2000 році на одному з етапів Кубка австрійський стрибун Андреа Гольдбергер встановив світовий рекорд – його політ становив 225 м.

У Росії її стрибки з трампліну почали по-справжньому розвиватися лише наприкінці 1940-х років. Найбільших успіхів у цьому виді лижного спорту здобули Володимир Білоусов (золота олімпійська медаль на Іграх у Греноблі, 1968) та Гарій Напалков, який завоював дві золоті медалі на чемпіонаті світу 1970 у Штрбську-Плесо (Чехословаччина).

3.4 Гірськолижний спорт

Гірськолижний спорт - спуск з гір на лижах спеціальними трасами, розміченими воротами, з фіксацією часу. Включає: швидкісний спуск, слалом, слалом-гігант, супергігант і багатоборства, що складаються з них. Змагання проводяться серед жінок та чоловіків. Довжина трас у швидкісному спуску - 2000-3500 м, число воріт - 15-25; довжина трас у слаломі - 450-500 м, число воріт для жінок - 50-55, для чоловіків - 60-75; довжина траси в слаломі-гіганті до 2000 м-коду, число воріт 50-75; довжина траси в супергіганті - до 2500 м. Розвинений в Австрії, Швейцарії, Франції, Італії, Німеччині, США, Канаді, Норвегії, Швеції. У програмі Олімпійських ігор з 1936 року, чемпіонати світу проводяться з 1931 року.

Початок усім гірськолижним дисциплінам поклав слалом, що виник у всіх країнах Центральної Європи на початку 20 ст. Найбільших успіхів у цьому виді спорту досягли спортсмени альпійських країн Європи та Скандинавії.

Керівництво розвитком гірськолижного спорту здійснює Міжнародна федерація лижного спорту (FIS, ФІС), у 1931 було створено гірськолижний технічний комітет. Того ж року відбувся перший чемпіонат світу у Мюррені (Швейцарія). Першою чемпіонкою світу з слалому та швидкісного спуску стала англійська гірськолижниця Е. Маккінон.

Цікаво відзначити, що в гірських лижах на відміну від перегонів, ніколи не існувало «жіночої дискримінації». Формули чоловічих та жіночих змагань завжди були ідентичними, розвивалися та змінювалися на рівних. У 1936 на IV зимовій Олімпіаді в Гарміш-Партенкірхені (Німеччина) першими олімпійськими чемпіонами стали німецькі гірськолижники Франц Пфнюр і Крістель Кранц (крім того, на шести чемпіонатах світу, 1934-39, вона здобула 12 золотих).

На початку 1950-х років. до олімпійської програми гірськолижних змагань було включено гігантський слалом, а також введено підрахунок очок у триборстві, але олімпійські медалі в цьому виді не розігрувалися. За такою формулою гірськолижники змагалися близько 30 років, потім слаломний комітет федерації прийняв рішення виключити із програми триборства, а замість нього запровадити нове змагання - альпійську комбінацію, що складається з самостійних стартів у слаломі та швидкісному спуску. У 1987 була включена п'ята гірськолижна дисципліна - супергігант, що зумовило вузьку спеціалізацію учасників. Вони розділилися на досить чітко виражені групи майстрів техніки (слалом та гігант) та швидкості (спуск та супер), прихильники універсального підходу змагалися на трасах комбінації.

Найвищих результатів у змаганнях гірськолижників досягли австрійський спортсмен Антон Зайлер (три золоті медалі на VII Олімпіаді в Кортіна д "Ампеццо, 1956), а також француз Жан-Клод Кіллі, який повторив його досягнення на X Олімпіаді в Греноблі.

В останні десятиліття, як і раніше, в гірськолижному спорті домінують західноєвропейські спортсмени: Аннемарі Прелль, Петра Кронбергер, Херман Майєр (Австрія); Густаво Тоні, Дебора Компаньйоні, Альберто Томба (Італія); Інгемар Стенмарк, Пернілла Віберг (Швеція); Еріка Хесс, Пірмін Цурбрігген (Швейцарія); Катя Зайцінгер (Німеччина); К'єтіль Омодт (Норвегія) та інші.

Серед російських гірськолижників найбільших успіхів досягли: Євгена Сидорова (бронзова медаль на VII Олімпіаді в Кортіна д"Ампеццо в 1956), Світлана Гладишева (бронзова медаль у швидкісному спуску на чемпіонаті світу в 1991 і срібла9)

3.5 Фрістайл

Фрістайл (англ. free style, букв. - вільний, вільний стиль), вид гірськолижного спорту; включає три різновиди: 1) могул - швидкісний спуск на гірських лижах по горбистій трасі з двома обов'язковими «фігурними» стрибками; 2) так званий лижний балет - спуск з гір з виконанням різних танцювальних фігур (кроки, обертання, повороти тощо); 3) стрибки з трампліну з виконанням низки акробатичних фігур (сальто, піруети тощо). У Комітеті з фрістайлу (заснований у 1978) при Міжнародній федерації лижного спорту (ФІС) понад 30 країн (1999). Кубок світу проводиться з 1978, чемпіонати світу - з 1986.

У всіх трьох видах судді оцінюють техніку стрибків або фігур, що виконуються (у могулі додатково фіксується час проходження траси).

Піонерами фрістайлу були гірськолижники, яким не вистачало гостроти відчуттів на трасах та дисципліни у виконанні технічних прийомів слалому. Так, одного з найсильніших могулістів 1990-х рр. олімпійського чемпіона француза Едгара Гроспірона відрахували з команди гірськолижників за безперспективність. Його звичка спускатися схилом із щільно стиснутими колінами більше відповідала новому виду спорту - фрістайлу.

Захоплення фрістайлом, що виникло в Європі та США на початку 1970-х рр. короткий часохопило весь лижний світ. Всюди почалися самодіяльні місцеві змагання, коли їх ранг зріс до рівня національних чемпіонатів та міжнародних турнірів, то виникла потреба в уніфікованих правилах. Створений у рамках ФІС технічний комітет із фрістайлу виробив єдиний регламент змагань.

На XV зимовій Олімпіаді в Калгарі (1988) на показових виступах були продемонстровані унікальні номери у всіх видах фрістайлу, але лише на наступній XVI Олімпіаді в Альбервілі (1992) у програму олімпійських видівбув включений один із видів фрістайлу - могул. У 1994 році в Ліллехаммері на XVII Олімпіаді в програму були включені акробатичні стрибки з трампліну (лижний балет поки що залишається за межами олімпійської програми).

У Росії її фрістайл виник у середині 1980-х гг. У 1986 р. відбулися перші всесоюзні змагання. Незважаючи на відставання, на Олімпіаді у Ліллехаммері стали призерами російські спортсмениЄлизавета Кожевнікова (могул, третє місце) та Сергій Щуплецов (могул, друге місце). Крім того, Щуплецов став також дворазовим чемпіоном світу у комбінації. Чемпіонками світу у лижному балеті були Олена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), Наталія Розумовська (1999), в акробатичних стрибках – Василіса Семенчук (1991).

3.6 Сноубординг

Сноубординг (англ. snowboarding, від snowboard - лижна дошка), вид лижного спорту - спуск по сніговому схилу на широкій окантованій лижі (кріплення для ніг встановлюються поперек лінії руху).

Сноубординг виник у 1960-і рр., коли американський слаломіст Джей Бартон продемонстрував спуск схилом на винайденій ним лижній дошці (сноуборді), яким відразу ж зацікавилися лижні фабриканти. Було створено професійну міжнародну федерацію (ІСФ), стали проводитися змагання з присвоєнням переможцям титулів чемпіонів світу. Але лише у 1995 був заснований у рамках Міжнародної федерації лижного спорту (ФІС) технічний комітет із сноубордингу. У 1996 році був проведений перший чемпіонат світу.

У програмі сноубордингу - два види змагань: одне з них проводиться на звичайному сніговому схилі, до нього входять різновиди слалому та слалому-гіганта; для другого потрібна спеціальна споруда - жолоб, що нагадує розрізаний вздовж циліндр. За цією аналогією змагання звуться «хаф-пайп» (англ. half-pipe - напівтруба). У «хаф-пайпі» спортсмен скочується зверху вниз своєрідною синусоїдою від одного зрізу напівтруби до іншого, здійснюючи на її краях стрибки-перевороти. Судді оцінюють складність та техніку виконання стрибків.

У програму XVIII Олімпіади в Нагано (1998) було включено «хаф-пайп» та слалом-гігант. Чемпіонати Росії з сноубордингу відбуваються з 1997 року.

3.7 Біатлон

Біатлон виник у результаті змагань, пов'язаних із гонками на лижах та стріляниною, що проводяться протягом багатьох років у нашій країні та за кордоном. Перші змагання у пересуванні на лижах зі стріляниною було проведено 1767г. в Норвегії. Серед трьох номерів програми 2 призи передбачалися для лижників, які під час спуску зі схилу середньої крутості потраплять із рушниці у певну мету на відстані 40-50 кроків. Незважаючи на настільки раніше зародження, біатлон не набув поширення в інших країнах.

Розвиток біатлону в сучасному виглядіпочалося лише на початку XX століття. У 20-30-ті роки воєнізовані змагання на лижах були широко поширені в частинах Червоної Армії. Спортсмени проходили дистанцію 50 км з повним бойовим викладенням, долаючи різні перешкоди. Згодом воєнізовані перегони на лижах зі зброєю видозмінювалися, дедалі більше наближаючись до спортивних змагань. Так, з'явилися гонки патрулів, що складаються з командних перегонів на 30км зі зброєю та стріляниною на фініші.

"Гонки військових патрулів" були популярними і за кордоном. Вони були включені в програму як показові на перших зимових Олімпійських іграх в Шамоні 1924р. з нагородженням переможців та призерів олімпійськими медалями. Такі ж показові виступи "патрулістів" відбулися на II, IV, V зимових Олімпіадах.

Видовище воєнізованих змагань через з'єднання в одному змаганні декількох видів спорту, що відрізняються за характером рухової діяльності, сприяла перетворенню гонок патрулів у новий самостійний вид спорту - біатлон, затверджений у 1957р. Міжнародним союзом сучасного п'ятиборства.

Перший офіційний чемпіонаткраїни з біатлону з участю переважно лижників-гонщиків і " патрулістів " пройшов на Уктусских горах під Свердловськом 1957г. Першим володарем титулу "чемпіона країни з біатлону" став Володимир Мариничев, який переміг на дистанції 30км зі стріляниною. Цей чемпіонат дав потужний імпульс у розвитку біатлону.

Досі чемпіонати країни проводяться щороку. У 1958р. біатлоністи провели перший чемпіонат світу. День народження біатлону було офіційно проголошено 2 березня 1958р. на першому чемпіонаті світу в Австрії

Спочатку програма біатлоністів на чемпіонатах країни, світу та Олімпійських ігор включала один вид - лижна гонка на 20км зі стріляниною з бойової зброї (калібр 5,6; 6,5 та 7,62мм) на чотирьох вогневих рубежах з п'ятьма пострілами на кожному з них. На перших трьох рубежах стрілянину дозволялося вести з будь-якого становища, але в четвертому, останньому рубежі, - лише з положення стоячи. За кожний промах на час, наданий у гонці, нараховувалися дві штрафні хвилини. У 1965р. рішенням Міжнародного союзу сучасного п'ятиборства та біатлону (УІПМБ) було підвищено вимоги до стрілянини. По-перше, збільшили кількість обов'язкових стрілецьких вправ із положення стоячи - два (на другому та четвертому рубежах) замість одного. По-друге, диференціювали штрафний час - 1 хвилина за попадання у зовнішнє коло та 2 хвилини за промах по мішені. У 1966р. на чемпіонатах світу та з 1968р. на олімпійських іграх програму розширили запровадженням естафети 4х7,5км, та був (у 1974р. на чемпіонаті світу та 1980г. на олімпійських іграх) спринтерські перегони на 10км. У цих же дисциплінах стрілянину ведуть на двох рубежах із положення лежачи і стоячи. Причому в естафеті на кожному рубежі на поразку п'яти мішеней можна використати вісім патронів. Кожна помилка компенсується проходженням додаткового штрафного кола 150м. З 1986р. всіх дистанціях використовують вільний стиль. Популярність біатлону у світі значно зросла після 1978р., коли бойова зброязамінили на малокаліберну гвинтівку (5,6мм), дистанцію стрільби зменшили до 50м, скасували 2-хвилинний штраф, встановили розмір мішеней – 4см при стрільбі лежачи та 11см при стрільбі стоячи (по діаметру). Біатлон став доступнішим. Нині біатлон культивують 57 країн.

Олімпійським видом біатлон став 1960г. На VIII зимових олімпійських іграх Скво-Веллі, 1960р. першим олімпійським чемпіоном з біатлону став шведський спортсмен К.Лестандер за невисокого результату гонки (1:33.21) та відмінної стрільби: 20 влучень з 20! Відмінна стрілянина була тоді основним критерієм, визначальним кінцевий результат змагання. Бронзова медаль А.Привалова стала першою нагородою для біатлону на перших зимових олімпійських іграх 1960р.

В олімпійських змаганнях з біатлону успішніше за інших виступали спортсмени Скандинавських країн, СРСР - СНД - Росії, НДР - Німеччини. По дві золоті медалі в олімпійських іграх завоював свого часу: Магнар Сольберг (Норвегія) 1968, 1972; Віктор Маматов (СРСР) 1968, 1972; Іван Бяков (СРСР) 1972, 1976; Микола Круглов (СРСР) 1976; Анатолій Аляб'єв (СРСР) 1980; Франк Петер Реч (НДР) 1988; Марк Кіршнер (Німеччина) 1992, 1994; Дмитро Васильєв (СРСР) 1984, 1988; Сергій Чепіков (РФ) 1988, 1994р. Серед жінок дворазовими олімпійськими чемпіонками були Анфіса Резцова (РФ) 1992, 1994р. та канадка Маріам Бедар – 1994р.

Чотири золоті олімпійські медалі у Олександра Тихонова за перемоги в естафетах на чотирьох Олімпіадах у Греноблі, Саппоро, Інсбруку та Лейк-Плесіді, визнаного найкращим "стріляючим лижником" планети.

Першим радянським олімпійським чемпіоном у біатлоні – найважчому вигляді зимових олімпійських ігор – став Володимир Меланін у 1964 р., (Інсбрук), у гонці на 20 км. Золоті традиції в естафеті радянські біатлоністи утримували шість Олімпіад поспіль, починаючи з 1968 року. У літописі світового біатлону ХХ століття таке спортивне досягнення назавжди залишиться рекордним.

Жіночий біатлон отримав визнання у 1984р. на чемпіонаті світу у Шамоні (Франція). Першою чемпіонкою світу стала Венера Чернишова. У 1992р. жіночий біатлон включили до програми XVI зимових Олімпійських ігор Альбервілі, Франція. На цих іграх першою олімпійською чемпіонкоюстала Анфіса Рєзцова на дистанції 7,5 км. Виграла "золото", незважаючи на три промахи на спринтерській дистанції. Через 2 роки знову стає олімпійською чемпіонкою в біатлоні на дистанції 7,5 км в естафеті, Ліллехаммері (Норвегія). На XVIII зимових Олімпійських іграх у Нагано єдину золоту медаль у біатлоні для російської команди виборола біатлоністка з Тюмені Галина Куклева. Гонка на 7,5 км, в якій вона перемогла, виявилася однією з найдраматичніших. На фініші чемпіонку та срібного призера - Урсулу Дізль з Німеччини - розділили лише 0,7 секунд. Переможцем чоловічої спринтерської гонки на 10 км став норвежець Оле Ейнар Бйорндален.

У біатлонній естафеті Галина Куклева зробила найважче – відіграла близько 30 секунд та витягла нашу команду з шостою на другу позицію. Срібні медалі у російських біатлоністок: Ольги Мельник, Галини Куклової, Альбіни Ахатової та Ольги Ромасько.

Фаворитами чоловічої біатлонної естафети вважалися збірні Німеччини, Норвегії та Росії, країн, чиї спортсмени на Олімпіаді в Нагано вибороли найбільше нагород. Перші три місця зайняли саме ці збірні, у тому порядку, в якому вони стоять у неофіційному командному заліку.

Віктор Майгуров, Павло Муслімов, Сергій Тарасов та Володимир Драчов – бронзові призери у чоловічій біатлонній естафеті.

Досягнення біатлоністів Радянського Союзу та Росії за 40 років розвитку являють собою гордість національного та світового спорту.

Висновок

Отже, вище були викладені основні види лижного спорту, процес їх розвитку, правила проведення змагань та найвищі досягнення у кожному з них, на підставі чого можна зробити такі висновки.

Лижі – засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості.

Прогулянки на лижах на чистому морозному повітрі помітно підвищують опірність організму до різних захворювань, позитивно позначаються на розумовій і фізичній працездатності, доставляють позитивний вплив на нервову систему.

Під час занять на лижах успішно виховуються найважливіші морально-вольові якості: сміливість та наполегливість, дисциплінованість та працелюбність, здатність до перенесення будь-яких труднощів, фізична витривалість.

Література

1). І.М. Бутин. "Лижний спорт", Москва "ACADEMA", 2000 р.

2). А.В. Жеребців «Фізкультура та спорт», Москва, 1986 р.

3). Електронна версія енциклопедії «Кирила та Мефодія».

4). Дані Інтернету.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Історія лижного спорту – наймасовішого зимового виду спорту. Огляд його видів та змагальних дисциплін. Особливості лижних перегонів, гірських лиж, біатлону, фрістайлу, сноуборду, стрибків з трампліну, лижного двоборства. Програма зимових Олімпійських ігор.

реферат, доданий 04.12.2014


Ознайомлення із історією лижного спорту. Розгляд поняття та видів лижного спорту як одного з наймасовіших видів спорту, що культивуються в Російській Федерації. Особливості перегонів, біатлону, стрибків із трампліну, двоборства, гірськолижного змагання.

контрольна робота , доданий 16.04.2015


Історія появи олімпійських ігор та зимових видівспорту: біатлону, бобслею, лижного двоборства, керлінгу, стрибків з трампліну, санного спорту, скелетону, сноуборду, фігурного катання, хокею. Розвиток спорту Росії, перші міжнародні змагання.

курсова робота , доданий 05.01.2014


Історія лижного спорту. Різновиди лижних видів спорту. Діяльність федерації лижного спорту (FIS), історія створення та коротка характеристика. Класифікація, типи та порядок проведення змагань. Вивчення порушень, дискваліфікацій, протестів.

курсова робота , доданий 21.07.2015


коротка історіявиникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійських видів лижного спорту: лижні гонки, гірськолижний спорт, фрістайл та сноуборд. Вивчення основних елементів техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань.

реферат, доданий 15.01.2012


Класифікація лижного спорту. З розвитку лижного спорту. Лижне двоборство та його характеристика. Стрибки на лижах з трампліну. Способи переходів з одного лижного ходуна іншій. Переходи від одночасних до поперемінних ходів.

реферат, доданий 30.11.2006


Історія виникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійської програми лижних перегонів. Основні елементи техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань. Успіхи російських лижників на Олімпійських іграх та чемпіонатах світу.

презентація , доданий 02.02.2015


Історія виникнення лижного спорту. Поява інновації у техніці катання та упору. Заснування першої гірськолижної школи, розробка методики альпійського стилю та телемарки Походження спортивних дисциплін та правила проведення перших змагань.

реферат, доданий 19.10.2015


Вивчення особливостей лижного спорту – виду зимового спорту, що включає перегони, стрибки з трампліну, біатлон, слалом, швидкісний спуск, північне двоборство, а також лижну підготовку як перший ступінь занять лижним спортом. Основні правила змагань

презентація , доданий 13.12.2011


Історія розвитку біатлону. Види перегонів та огляд спорядження. Ханти-Мансійськ як адміністративний центр лижного спорту світового значення. Основи навчання та тренування юних біатлоністів. Організація змагань з лижних гонок зі стріляниною з гвинтівки.

Лижний спорт представлений майже двома десятками дисциплін, більшість із яких входять до програми зимових Олімпійських ігор. Класифікація лижного спорту передбачає виділення 8 груп, серед яких гонки, гірські лижі, фрістайл та сноубординг є найбільш широкими. Загальні характеристики поєднують види лижного спорту в кожній з розглянутих нижче груп.

Гонки

З перегонів розпочався лижний спорт. Тому вони вважаються класикою лиж і добре тренують витривалість. Є в олімпійській програмі від початку організації зимових ігор. Способи пересування лижника:

• класичний;
• коньковий;
• вільний.

Спринт.За аналогією з бігом лижний спринт- Це гонка на короткій дистанції. Дистанції бігового спринту дуже короткі для зимового гонщика. Тому вони були збільшені до мінімальних 800 м для жінок та 1000 м для чоловіків. Максимальна довжинаспринтерської дистанції для чоловіків становить 1600 м (у командному варіанті).

Командний спринт - одне з найбільш видовищних змагань. У кожній команді 2 особи. Після того як перша команда пробіжить дистанцію, її змінює друга – так вони чергуються три рази, здійснюючи 6 забігів. Переможці команди біжать у півфіналі та фіналі з мас-стартом.

Персьют-гонки переслідування.Поділяються на звичайний персьют (з перервою між етапами) та скіатлон (без перерви). На першому етапі звичайного персьюта стартують індивідуально з періодичністю 30 сек. На другому етапі – через кілька годин чи днів – учасники виходять на трасу у тій послідовності та з тією різницею у часі, з якими вони прийшли на фініш на першому етапі.

У скіатлон старт масовий, а перерви між етапами немає. Специфіка персьюта без перерви в тому, що спортсменам необхідно першу частину шляху долати класичним способом, потім міняти лижі та їхати вільним стилем. При цьому секундомір не зупиняють, що надає додаткову азартну складову змаганням.

Дистанція кожного етапу у персьюті – від 5 до 15 км. Одноденні переслідування на довгих дистанціях вимагають гарної витривалості лижника.

Естафети.У лижних естафетах беруть участь 4 команди, у кожній по 4 особи. Одна людина біжить одну дистанцію (до 10 км), стосується другого учасники своєї команди, передаючи йому естафету – і таке інше всі четверо спортсменів. Перший та другий лижник біжать лише класичним стилем, третій та четвертий – вільним.

У програмах зимових Олімпійських ігор гірськолижний спорт з'явився через деякий час після включення до неї лижних гонок. Він по праву може вважатися №2 у лижних видах спорту. Не поступається місцем і в тренуванні витривалості.

Швидкісний спуск.Спуск на швидкість - це справжнісінький екстремальний лижний спорт. Довжина дистанції спуску – 3 та більше кілометрів. Спортсмен не тільки їде підготовленою трасою, але також при перепаді висоти здійснює стрибки на відстань до 50 м. Для забезпечення найкращого ковзання спуск повинен мати льодистий покрив снігу, завдяки чому розвивається середня швидкість до 110 км/год. Нерідкі випадки, коли спортсмен досягав швидкості 150 км/год. Зареєстрований рекорд становить понад 200 км/год.

Швидкісний спуск потребує значної фізичної підготовки, ідеального володіння технікою, витривалості лижника. Вважається, що після проходження траси на швидкість спортсмен підвищує свою кваліфікацію і веде себе впевненіше на слаломних трасах та стрибках з трампліну.

Слалом.Слалом – «спуск» - спуск з гори з подоланням перешкод, представлених так званими воротами – встановленими прапорцями, між якими необхідно проїхати. Потрібно проїхати усі ворота. За пропуск воріт спортсмен знімається із змагань. Характеристика слаломної траси:

• Ширина воріт – 4-5 м.
• Довжина траси – до 0,5 км.
• Перепад висоти між стартом та фінішем – до 150 м.

Слаломне змагання проводиться на якийсь час і складається з проходження кожним слаломістом двох різних трас.

Слалом-гігант.Великий слалом відрізняється від звичайного масштабнішими характеристиками:

• Ширина воріт – 6-8 м.
• Відстань між воротами – 0,75-15м.
• Довжина траси – до 1,5 км.
• Перепад висоти між стартом та фінішем – до 450 м.

Крутизна поворотів у гіганті – менше, ніж у звичайному слаломі. Техніка спуску передбачає здійснення поворотів із плоскорізаним ковзанням у поєднанні дуг. За швидкості до 70 км/год спортсмен проходить спуск у середньому за 100 с.

Існує також супергігантський варіант слалому.

Фрістайл

Незважаючи на те, що фрістайл багатьма сприймається як вільне від правил катання, з 1988 року фрістайлові напрямки входять до програми Олімпійських ігор і, отже, повною мірою ставляться до гірськолижним видамспорту та мають свої стандарти.

АкробатикаТак звана повітряна акробатика – базова фрістайлова дисципліна. Спортсмен розганяється на спуску і робить стрибок з трампліну тієї чи іншої висоти та ухилу. У стрибку робляться сальто, перевороти, обертання та інші акробатичні елементи. Особливу увагуприділяється техніці приземлення фрістайлера. Окремі оцінки виставляються за артистичність виконання та правильність приземлення.

Могут.Могул – це спуск схилом, що складається з невисоких, але часто розташованих пагорбів. Могульні неширокі лижі, з несильним вирізом по центру. Крім проходження горбистій траси, фрістайлер повинен здійснювати стрибки з трамплінів заввишки до 60 см. Довжина траси для могулу знаходиться в межах 200-250 м. До стану траси пред'являються жорсткі вимоги щодо максимального та мінімального перепаду висоти та кута нахилу. Фрістайлер повинен продемонструвати здатність правильно здійснювати повороти із закантовкою, стрибки та приземлення, показати найкращий результат за часом.

Скі-крос.Наймолодша з олімпійських дисциплін із використанням лиж: скі-крос був уведений у програму ігор у Ванкувері (2010 р). На відміну від могулу та акробатики лижний крос – змагальне катання і тому найбільш видовищне. Дистанцію в 1,2 км із різними перешкодами – різкими підйомами, спусками, трамплінами, воротами – потрібно пройти на якийсь час. Спочатку – індивідуально, у півфіналі – мас-стартом групою із 4 осіб. Спортсмени розвивають швидкість до 60 км/год. Скі-крос поєднує в собі елементи слалому та швидкісного спуску, посилені додатковими перешкодами.

Стрибки з трампліну

Не кожен зважиться пролетіти в повітрі понад 100 м із гірськими лижами на ногах. При цьому необхідно зробити це красиво, приземлитися правильно, не торкнувшись поверхні і не впавши. Стрибки з трампліну – професійна дисципліна для індивідуального виконання або у складі команди з 4 осіб.

При оцінці стрибка, крім техніки виконання та дистанції, враховують такі параметри як швидкість та напрямок вітру, висота стартових воріт.

Лижне двоборство

Комбінована гірськолижна дисципліна (індивідуальна, команда з 4 осіб) включає два етапи:

• стрибок із трампліну;

• індивідуальний спринт на 10 км. вільним стилем або командна естафета з 4 етапів по 5 км. кожен.

Послідовність старту учасників на спринтерській дистанції визначається результатом стрибка з трампліну, бали якого за спеціальною системою переводяться за секунди.

Спортивне орієнтування

Спортивне орієнтування не входить до програми Олімпійських ігор. Тим часом, чемпіонати з нього проводяться щороку по всьому світу.

Учасникам видаються карти місцевості з нанесеними лижними трасами та компас. При цьому прокладені траси мають різну швидкістьпроходження. Кожен учасник має ухвалити рішення про те, які траси оптимально використовувати для приходу до фінішу за найменший час. Спортивне орієнтування може передбачати і додаткові ускладнюючі умови: об'їзд маркерів, проходження певного маршруту тощо.

Біатлон

Лижна дисципліна, яку знають навіть люди, які мало цікавляться спортом – біатлон. Це видовищна лижна гонка, поєднана зі стріляниною з гвинтівки (або спортивної цибулі). Лижник пересувається вільним катанням. Загальна дистанція залежить від виду гонки: спринт, естафета, персьют. Біатлон буває командний чи індивідуальний. Залежно від типу гонки стрілянина по мішеням проводиться 2 або 4 рази з положення лежачи та стоячи. Відстань до мішеней – 50 метрів.

Біатлонна траса проходить на якийсь час. Промах по мішені додає штрафну хвилину часу або штрафне коло 150 м.

Сноубординг

У класифікації лижних видів спорту сноубординг міг би бути віднесений до фрістайлу як «модерністського» напрямку. Однак відсутність лиж, які замінюються дошкою, підвищена екстремальність (у 2 рази травматичніша за інші гірськолижні дисципліни) вимагає виділення сноубордингу в окремий вигляд. Тим більше що і сама дисципліна не є однорідною і включає такі підвиди, як:

• слалом;

• гоночний крос (спринт);

• халф пайп (акробатичні трюки у півкружній сніжній рампі);

• слоуп стайл (акробатичні трюки на схилі із перешкодами);

• біг ейр (ефектний та потужний стрибок з трампліну);

Усі вони є повноправними олімпійськими дисциплінами, а біг ейр стане їй у 2018 році.

Лижний спорт

Лижний спорт- включає лижні гонки на різні дистанції, стрибки з трампліну, двоборство (перегони та стрибки), гірськолижний спорт. Зародився у Норвегії у XVIII столітті. У Міжнародній федерації - ФІС (FIS; заснована в 1924) близько 60 країн (1991). З 1924 року – у програмі зимових Олімпійських ігор, чемпіонати світу – з 1925-го (офіційно – з 1937-го).

Лижний спорт можна розділити на 4 великі види:

Північні види:лижні гонки, спортивне орієнтування, стрибки на лижах з трампліну, північна комбінація або лижне двоборство

Альпійські краєвиди: практично весь гірськолижний спорт: швидкісний спуск, гігантський слалом, супергігантський слалом, слалом, гірськолижна комбінація: (чемпіон визначається за сумою двох видів: швидкісний спуск|спуску та слалому), командних змагань.

Фрістайл:спуск на лижах зі схилу з елементами стрибків акробатичок і балету: могул, лижна акробатика, балет на лижах.

Сноуборд:вправи на одній "великій лижі"(спеціальній дошці)

Існують види спорту, що включають елементи лижного спорту, а також неолімпійські та малопоширені види лижного спорту:

- біатлон- гонки на лижах зі стрільбою з гвинтівки, дуже популярний у багатьох країнах окремий вид спорту, входить до програми Олімпійських ігор, як і лижний спорт;

- skitour- гірськолижний спорт плюс невеликі подорожі на лижах, чимось це схоже на

- лижний туризм(Різновид спортивного туризму)

- спортивне орієнтування на лижах .

- скі-альпінізм

Лижні гонки

Лижні перегони - перегони на лижах на певну дистанцію по спеціально підготовленій трасі серед осіб певної категорії (вікової, статевої тощо). Належать до циклічних видів спорту.

Основні стилі пересування на лижах – «класичний стиль» та «вільний стиль».

Класичний стиль

До первісного, «класичному стилю» відносяться ті види пересування, при яких практично всю дистанцію лижник проходить по попередньо підготовленій лижні, що складається з двох паралельних ліній.

Найбільш поширені поперемінний двокроковий хід(застосовується на рівнинних ділянках та пологих схилах (до 2°), а при дуже хорошому ковзанні - і на підйомах середньої крутості (до 5°)) та одночасний однокроковий хід(застосовується на рівнинних ділянках, на пологих підйомах при хорошому ковзанні, а також на схилах при задовільному ковзанні).

Вільний стиль

«Вільний стиль» має на увазі, що лижник сам вільний вибирати спосіб пересування по дистанції, але оскільки «класичний» хід поступається у швидкості «ковзанному», «вільний стиль» є, по суті, синонімом «ковзанного ходу». Конькові способи пересування широко використовуються з 1981, коли фінський лижник Паулі Сіітонен, якому тоді було вже за 40, вперше застосував його в змаганнях (у гонці на 55 км) і виграв.

Найбільш поширені одночасний двокроковий коньковий хід (застосовується як на рівнинних ділянках, так і на підйомах малої та середньої крутизни) і одночасний однокроковий коньковий хід (застосовується при стартовому розгоні, на будь-яких рівнинах і пологих ділянках дистанції, а також на підйом2 )

Основні види лижних перегонів

Змагання з роздільним стартом

Змагання із загальним стартом (мас-старт)

Перегони переслідування (персьют, pursuit, система Гундерсена)

Естафети

Індивідуальний спринт

Командний спринт

Змагання з роздільним стартом

При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило, інтервал становить 30 секунд (рідше – 15 секунд, 1 хвилина). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінальний час" мінус "стартовий час".

Змагання з мас-стартом

За мас-старту всі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингомзаймають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.

Перегони переслідування

Перегони переслідування (персьют) є суміщені змагання, що складаються з декількох етапів. При цьому стартове становище спортсменів на всіх етапах (крім першого) визначається за результатами попередніх етапів. Як правило, у лижних перегонах персьют проходить у два етапи, один з яких спортсмени біжать класичним стилем, а інший – вільним стилем.

Перегони переслідування з перервою проводяться на два дні, рідше - з інтервалом на кілька годин. Перші перегони проходять, як правило, з роздільним стартом. За підсумками результатів визначається відставання від лідера для кожного з учасників. Друга гонка проходить з гандикапом, що дорівнює цьому відставанню. Переможець перших перегонів стартує першим. Підсумковий результат гонки переслідування співпадає з фінішним часом другої гонки.

Перегони переслідування без перерви (дуатлон) починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції одним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції іншим стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви співпадає з фінішним часом спортсмена.

Естафети

Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше – трьох), з яких 1 та 2 етапи біжать класичним стилем, а 3 та 4 етапи – вільним стилем. Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням або їх отримують команди, що посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла стартуючого спортсмена своєї команди, тоді як обидва спортсмени перебувають у зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної командиобчислюється за такою формулою «фінішний час останнього члена команди» мінус «стартовий час першого члена команди».

Індивідуальний спринт

Змагання з індивідуального спринту розпочинаються з кваліфікації, що організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які відбуваються у вигляді забігів різного формату з мас-стартом. Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали та, нарешті, фінали В та А. У фіналі В беруть участь спортсмени, які не пройшли у фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується у такому порядку: результати фіналу А, результати фіналу В, учасники чвертьфіналів, учасники, що не пройшли кваліфікацію.

Командний спринт

Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За достатньо великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість кращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Довжина дистанції

На офіційних змаганнях довжина дистанції коливається від 800 до 50 км. При цьому одна дистанція може складатися з кількох кіл.

Формат гонки Довжина дистанції (км)

Змагання з роздільним стартом 5, 7.5, 10, 15, 30, 50

Змагання з мас-стартом 10, 15, 30, 50

Перегони переслідування 5, 7.5, 10, 15

Естафети (довжина одного етапу) 2.5, 5, 7.5, 10

Індивідуальний спринт (чоловіки) 1 – 1.4

Індивідуальний спринт (жінки) 0.8 – 1.2

Командний спринт (чоловіки) 2х (3-6) 1 - 1.4

Командний спринт (жінки) 2х (3-6) 0.8 - 1.2

Біатлон

Біатлон (від лат. bis - двічі та грец. 'άθλον - змагання, боротьба) - зимовий олімпійський вид спорту, що поєднує лижну гонку зі стріляниною з гвинтівки.

Біатлон найбільш популярний у Німеччині, Росії та Норвегії. З 1993 року і по сьогодні офіційні міжнародні змагання з біатлону, включаючи Кубок світу та Чемпіонати світу, проходять під егідою Міжнародного союзу біатлоністів (International Biathlon Union, IBU).

Історія

Перша гонка, яка віддалено нагадувала біатлон, пройшла ще в 1767 році. Її організували прикордонники на шведсько-норвезькому кордоні. Як вид спорту біатлон оформився в XIX столітті в Норвегії як вправа для солдатів. Біатлон був представлений на Олімпійських іграх у 1924, 1928, 1936 та 1948. У 1960 році включений до програми зимових Олімпійських ігор. Першим переможцем Олімпійських ігор (у Скво-Веллі, 1960) був швед К. Лестандер. Тоді ж радянському спортсмену Олександру Привалову дісталася бронзова медаль.

Правила та спорядження

У біатлоні використовується вільний (тобто коньковий) стиль пересування на лижах. Використовуються звичайні лижі та лижні палицідля лижних перегонів.

Для стрілянини застосовуються малокаліберні гвинтівки з мінімальною вагою 3,5 кг, які під час перегонів транспортуються на спині. При спуску гачка вказівний палець повинен долати зусилля щонайменше 500 г. Прицілу гвинтівки заборонено мати ефект збільшення мети. Калібр набоїв становить 5,6 мм. Швидкість кулі при пострілі з відривом 1 м від зрізу ствола має перевищувати 380 м/с.

На стрільбищі відстань до мішеней становить 50 метрів (до 1977 року – 100 метрів). Мішені, що використовуються на змаганнях, традиційно чорного кольору, у кількості п'яти штук. У міру влучення мішені закриваються білим клапаном, що дозволяє біатлоністу відразу бачити результат своєї стрілянини. (Раніше використовувалося безліч різновидів мішеней, у тому числі пластинки, що розколюються при попаданні і надувні кульки.) Пристрілювання перед змаганнями проводиться за паперовими мішенями, аналогічними використовуваним у кульової стрільби. Діаметр мішеней (точніше, зони, в якій зараховується попадання) при стрільбі з положення лежачи дорівнює 45 мм, та якщо з положення стоячи - 115 мм. У всіх видах перегонів, за винятком естафети, на кожному вогневому рубежі у біатлоніста є п'ять пострілів. В естафеті можна використовувати додаткові набої, що заряджаються вручну, в кількості 3 штук на кожен вогневий рубіж.

Індивідуальні перегони

Класична індивідуальна гонка була найпершою дисципліною біатлону. У сучасному вигляді вона є 20-кілометровою гонкою для чоловіків і 15 для жінок, що складається з 5 кіл по 4 км (3 км для жінок) з 4 стрільбами між колами. Спортсмени стартують окремо, один за одним, з інтервалом 30 секунд. Перша і третя стрілянина виробляються з положення лежачи, друга і четверта стрілянина - з положення стоячи. За кожен промах на час проходження спортсменом дистанції додається одна хвилина.

Спринт

Гонка на 10 км для чоловіків та 7,5 для жінок з двома вогневими рубежами. Перша стрілянина лежачи, друга стоячи. Спортсмени стартують окремо. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом «штрафного кола» – додаткового відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

Гонка переслідування

Гонка на 12,5 км для чоловіків та на 10 км для жінок. Складається з 5 кіл (по 2,5 км для чоловіків або по 2 км для жінок) з 4 вогневими рубежами (перші 2 рубежу стрілянина лежачи, другі 2 – стоячи). Старт дається окремо з гандикапом, що відповідає відставанню від переможця у попередніх «кваліфікаційних» перегонах – спринті або індивідуальних перегонах (в останньому випадку відставання ділиться навпіл). У перегонах можуть брати участь перші 60 спортсменів за підсумками кваліфікаційних перегонів. За кожен промах у пасьюті передбачено проходження 150-метрового штрафного кола спортсменом.

Гонка із загального старту

Гонка на 15 км для чоловіків та 12,5 км для жінок складається з 5 кіл (по 3 км для чоловіків або по 2,5 км для жінок) з 4 вогневими рубежами (перші 2 рубежу стрілянина лежачи, другі 2 – стоячи). Гонка із загального старту (або просто «мас-старт») – один із нових видівзмагань. У ній беруть участь 30 найсильніших спортсменів за підсумками змагань. Стартують усі спортсмени одночасно. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом штрафного відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

Естафета

Естафета складається з 4 (у деяких випадках 3) етапів. Усі команди стартують одночасно. Кожен етап біжить окремий спортсмен, який потім передає естафету біжить наступний етап (останній етап, що біжить – фінішує). Кожен етап (нині 7,5 км у чоловіків та 6 км у жінок) складається з трьох кіл дистанції та двох вогневих рубежів між ними (перший лежачи, другий стоячи). При стрільбі після використання перших п'яти патронів та за наявності незакритих мішеней спортсмену необхідно вручну дозаряджати додаткові патрони (не більше трьох на кожному рубежі). Якщо спортсмен не зміг закрити 5 мішеней 8 набоями, то за кожну незакриту мету передбачено проходження спортсменом штрафного відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

Змішана естафета

У цій естафеті беруть участь і чоловіки, і жінки. Перший та другий етапи (по 6 км) проходять жінки, третій та четвертий (по 7,5 км) – чоловіки. Правила стрілянини аналогічні «класичній» естафеті.

Змішана естафета – наймолодший вид біатлонних змагань, що проводиться у рамках чемпіонатів світу та Кубка світу. Вперше змішана естафета була проведена на п'ятому етапі Кубка світу сезону 2002/2003 у Рупольдингу, тоді спортсмени втекли 4х4,8 км. У рамках чемпіонатів світу змішана естафета була вперше проведена у 2005 році у Ханти-Мансійську. Першими чемпіонами та чемпіонками світу на цій дистанції стали російські біатлоністи Ольга Пилєва, Світлана Ішмуратова, Іван Черезов та Микола Миколайович Круглов. Друга змішана естафета в рамках змагань Кубка світу пройшла у сезоні 2007/2008 на етапі у Пхончхані.

Командні перегони

В даний час проводиться в Рамках «Свята Півночі» та чемпіонату Росії. Розрізняють два види перегонів: командний спринт (дистанція 7,5-10 км; два вогневі рубежі, на яких стріляють по два учасники команди - перший рубіж лежачи, другий стоячи), а також власне командні перегони (дистанція 15-20 км; чотири вогневі рубежу - кожному з них стріляє один спортсмен). Різновидом командних перегонів також є «гонка патрулів» - дистанція 20 км у жінок та 25 км у чоловіків; у кожній команді по 5 осіб; два вогневі рубежі (лежачи та стоячи), на яких стріляє по разу кожен біатлоніст. Гонка патрулів проводиться нині у рамках чемпіонату світу серед військовослужбовців. У будь-якому різновиді командних перегонів у разі промаху будь-якого з членів команди штрафне коло біжить вся команда.

Гірськолижний спорт

Гірськолижний спорт -спуску з гір на спеціальних лижах. Вид спорту, а також популярний вид активного відпочинкумільйонів людей у ​​всьому світі.

Швидкісний спуск(англ. downhill – «вниз з пагорба») – дисципліна гірськолижного спорту, суть якої полягає у проходженні спеціально підготовленої траси на час.

Швидкість спортсмена під час проходження окремих ділянок траси перевищує 140 км/год, а довжина польоту при стрибках – 40-50 метрів. Ця дисципліна входить до програми Зимових олімпійських ігор.

Вимоги до траси . Траса для швидкісного спуску проходить природним рельєфом схилу і містить у собі серії поворотів через напрямні ворота з включенням на окремих ділянках трамплінів, як правило, природного походження (горби, гребені). Коридор траси маркується з обох боків яскравими лініями на снігу або невеликими трикутними прапорцями. Напрямні ворота є розставлені попарно здвоєні держаки з прямокутними прапорами червоного і синього кольору (по черзі).

Перепад висот

Чоловіки: від 800 до 1100 м

Жінки: від 500 до 800 м

Організація змагань

До початку старту або першого офіційного тренування спортсмени повинні отримати можливість повного перегляду траси. Перед стартами проводиться офіційне тренування, яке є обов'язковим для учасників.

Швидкісний спуск проводиться, як правило, в один заїзд. Якщо схил відповідає вимогам з перепаду висот, то швидкісний спуск може складатися з двох заїздів. У цьому випадку перепад висот не може бути меншим за 450 м.

Усі учасники як на тренуванні, так і на змаганнях мають бути у захисних шоломах.

Слалом (норв. slalåm, лижний слід на схилі) - спуск з гори на лижах трасою довжиною 450-500 м, розміченою воротами (ширина воріт 3,5-4 м, відстань між ними від 0,7 до 15 м). Перепад висот між стартом та фінішем 60-150 м. Лижники розвивають на трасі швидкість до 40 км/год. Під час проходження траси спортсмени зобов'язані проїхати через усі ворота; за пропуск воріт або перетині їх однією лижею спортсмени знімаються із змагань. Результат визначають за сумою часу, показаного у двох спусках на двох різних трасах.

Супер-гігант(Англ. Super Giant Slalom або Super G) - вид змагань з гірськолижного спорту та сноуборду.

Займають проміжне положення між швидкісним спуском та гігантським слаломом з точки зору техніки, організації змагань та вимог до трас.

Змагання з супер-гіганта проводяться в один заїзд.

Перепад висот

для чоловіків: 400-600 м

для жінок: 350-600 м

для дітей: 225-450 м

Ширина траси має бути близько 30 м. Траса супер-гіганта ставиться як і траса швидкісного спуску.

Інші вимоги. Ворота складаються з чотирьох держаків та двох прапорів. Ворота – поперемінно червоного та синього кольору. Ширина воріт від 6 до 8 м - відстань між двома найближчими внутрішніми держаками відкритих воріт і від 8 до 12 м - для закритих воріт. Забороняється ставити ворота вздовж спускової лінії. Максимальна кількість воріт із поворотами має бути 10% від перепаду висот у метрах.

Учасники мають право переглянути трасу перед стартом з нагрудними номерами, зісковзуючи вздовж траси, але не проходячи ворота та не проходячи на швидкості окремі ділянки траси.

Слалом-гігант- Різновид гірськолижної дисципліни.

Вимоги до траси

Перепад висот:

для чоловіків від 250 до 450 м

для жінок від 250 до 400 м

для дітей – максимум 250 м

На Олімпійських іграх, Чемпіонатах світу та Кубках світу ФІС мінімальний перепад висот для чоловіків та жінок – 300 м.

Ворота складаються з чотирьох слаломних держаків та двох прапорів. Ворота мають бути поперемінно червоного та синього кольору. Полотнища прапорів мають бути не менше 75 см завширшки та 50 см заввишки. Нижній край полотнища має бути на відстані 1 м від поверхні снігу. Ширина воріт - від 4 до 8 м. Число поворотів має дорівнювати 11-15 % від перепаду висот. Ширина полотна траси має бути достатньою, в середньому близько 40 м-коду.

Фрістайл

Фрістайл (англ. Freestyle skiing) – вид лижного спорту, сноубордингу. До складу фрістайлу входять лижна акробатика, скі-крос, могул. Лижний балет - одна з дисциплін фрістайлу, яка існувала до 1999 року, була виключена з офіційних програм змагань. Балет складався зі спуску по пологому схилу під музичний супровід із демонстрацією елементів ковзання, кроків, обертань, стрибків.

У програму Олімпійських ігор з фрістайлу включені могул та лижна акробатика та скі-крос. У всіх видах змагань беруть участь чоловіки та жінки. Усього розігрується 6 комплектів нагород.

Могулиє спуском по бугристому схилу. Під час проходження траси кожен спортсмен повинен здійснити два стрибки зі спеціально збудованих трамплінів. Олімпійська програма включає одне кваліфікаційне коло і одне фінальне, в яке виходять від 16 до 20 спортсменів. У фіналі перемагає той, хто отримає найбільші оцінки за свій виступ. Судді оцінюють якість обробки пагорбів на трасі, якість та складність стрибків. До суми оцінок, виставлених суддями, додається оцінка за швидкість, що визначається за спеціальною формулою.

Змагання з лижної акробатикискладаються з кваліфікації та фіналу. На кожному етапі спортсмени виконують по два стрибки зі спеціального трампліну. У фінал проходять 12 спортсменів, які набрали найбільшу кількість балів за сумою двох стрибків. Окуляри із кваліфікаційного раунду не переносяться на фінал. Судді оцінюють кожен стрибок з точки зору техніки виконання спортсменом відштовхування трампліну (20%), безпосередньо самого стрибка (50%) та приземлення (30%).

Змагання з скі-кросускладаються з кваліфікаційного та фінального раундів. У кваліфікаційному раунді спортсмени по одному проходять трасу завдовжки близько 1000 метрів із поворотами та перешкодами на швидкість. 32 спортсмени, які показали найкращий час, у фінальному раунді розбиваються на четвірки та змагаються між собою за вихід до наступного етапу змагань. Перші два спортсмени продовжують змагання, які програли вибувають. Ті, хто вийшли у фінальний заїзд, розігрують медалі.

Фрірайд ( англ. freeride) - катання на сноуборді або гірських лижах поза підготовленими трасами і, як правило, поза сферою обслуговування гірськолижної індустрії. Вважається, що саме при катанні незайманим снігом найбільш повно розкриваються всі можливості сноуборду та гірських лиж. Разом з тим, фрірайдове катання обіцяє чимало небезпек, пов'язаних з незнайомою місцевістю, наприклад можливістю сходу лавин. На думку низки фахівців, новачкам у сноубордингу та лижах не слід поспішати з виходом за межі траси в горах, для цього слід мати певні навички володіння технікою катання. Протягом останніх років щорічно проводяться міжнародні змагання з фрірайду серед професіоналів та аматорів.

Види фрірайд-катання

Полегшений фрірайд - найпростіший і найпопулярніший вид позатрасового катання, суть якого полягає у підйомі на гору на підйомнику та подальшому з'їзді незайманим схилом поза підготовленими трасами.

Беккантрі - сходження на гори, не обладнані підйомниками, з подальшим спуском із них по цілинному снігу. Найбільш поширений вид фрірайду, незважаючи на складність сходження на вершину гори для старту.

Хелі-скі (хелібординг) – закидання лижників (сноубордистів) на вершину гори за допомогою вертольота. При цьому ця розвага є дорогою, а в деяких місцях нашої планети хелі-скі заборонено.

Сноукетскіінг (сноукетскіінг) – закидання лижників (сноубордистів) на вершину гори за допомогою сноукету – ратрака з пасажирською кабіною. При цьому ця розвага є менш дорогою, ніж хелі-скі.

Сноумотобордінг – катання сноубордиста за принципом водних лиж або вейкбордингу, тільки замість катера використовується мотоцикл чи снігохід, а замість води – сніг.

Сноубординг

СНОУБОРДИНГ(англ. snowboarding, від snow – сніг та board – дошка) – вид спорту, що включає швидкісний спуск з гірського схилу, виконання акробатичних елементів на спеціальній трасі та ін. на сноуборді – монолижі з окантовкою, на якій встановлені кріплення для ніг.

Сноубординг та його різновиди.Сноубординг виник як природне продовження гірськолижного спорту. (Хоча самі сноубордисти з великим небажанням визнають, - або не визнають зовсім, - це спорідненість, вважаючи сноубординг цілком самостійним видом спорту). Сноуборд дещо поступається гірським лижам у швидкості (100 км/год проти 150), але перевершує гостроту відчуттів. До того ж ази сноуборд-техніки освоювати легше, а дошка вільніша в управлінні.

На відміну від гірськолижників, сноубордисти (їх також називають «бордерами», або «райдерами») стоять на дошці не обличчям, а боком щодо спрямування руху (запозичення із серфінгу). У цьому важливого значення має стійка спортсмена. На жаргоні, сноубордист, який їздить лівою ногою вперед, - "регуляр" (англ. regular), правою - "гуфі" (goofy).

Змагальні дисципліни, що входять до сноубордингу, поділяються на хронометровані (слалом) і оцінювані (фрістайл).

Слалом.Включає різні види слалому (норв. slalom): одиночний, паралельний, слалом-гігант, супергігант та паралельний гігантський, а також сноубордкрос, що увійшов до офіційної програми у другій половині 90-х. Перемагає у змаганнях спортсмен, який найшвидше пройшов трасу.

Змагання з слалому проходять на гірському схилі (з певним перепадом висот та шириною траси) і відрізняються один від одного приблизно так само, як різняться між собою традиційні гірськолижні дисципліни. Траса «звичайного» слалому коротша і звивистість; траса слалома-гіганта може досягати 1000 м, при цьому контрольних воріт на ній менше.

Супер-гігант- Найшвидший з усіх видів сноубордингу: швидкість спортсмена на трасі досягає 100 км/год. (Короткі дистанції вимагають від учасників більше технічної майстерності – через більшу кількість контрольних вішок, які їм треба об'їхати, зате на довгих дистанціях їм доводиться працювати на більш високих швидкостях). У паралельному слаломі два сноубордисти стартують одночасно на абсолютно однакових паралельних трасах і намагаються випередити один одного.

Змагання зі слалому складаються з двох етапів: кваліфікаційного та фінального. І у кваліфікації, і у фіналі спортсмену надається за однією спробою (у паралельному слаломі – по дві: одна на лівій, інша – на правій трасі). Підсумковий результат спортсменів, що пройшли у фінал, виводиться за сумарним часом, показаним у двох спробах.

У паралельному слаломіфінал проходить у системі з вибуттям, у разі нічийного результату призначається додатковий заїзд. Якщо спортсмен припустився фальстарту, не зупинився після подачі сигналу про фальстарт або завадив супернику, він дискваліфікується.

Сноубордкрос(англ. snowboardcross) – вільний спуск трасою довжиною до 2000 м (і шириною не менше 30 м), в якому одночасно беруть участь 4–6 осіб. Спортсмени роблять стрибки, повороти, долають перешкоди (хвилі, гребінки) тощо. Змагання з сноубордкросу теж поділяються на два етапи: кваліфікаційний та фінальний – з вибуттям (суперфінал та малий фінал).

За грубі технічні помилки (неправильне проходження траси) та за навмисні затримки суперника (поштовхи, удари тощо) спортсмен дискваліфікується.

Фрістайл(англ. freestyle – букв. вільний стиль) як змагальна дисципліна є трюкове катання, що включає стрибки, обертання, сальто, греби і т.д. (Немало трюків ріднить сноубординг зі скейтбордингом - і частково роликами). На відміну від слалому, фрістайл – «суб'єктивний» вид спорту. Судді (3–5) виставляють оцінку за складність та техніку виконання трюків, амплітуду стрибка, красу та ін.

Фрістайл поділяється на кілька видів.

Хафпайп– катання у спеціальному похилому жолобі із щільного снігу, що за формою нагадує половину розрізаної вздовж труби (англ. half-pipe – напівтруба). Цей жолоб, який теж називають "хафпайп" (або "пайп"), багато в чому схожий на рампу скейтбордистів та ролерів. Довжина хафпайпу в середньому становить 100 м, висота від дна до верхнього зрізу – 3-4 м, нахил поздовжньої осі – 15-20 градусів. Спортсмен скочується від краю пайпа до іншого, вилітає по радіусу, здійснюючи у своїй той чи інший трюк, «приземляється», вилітає з протилежного боку пайпа тощо. Останнім часом велике поширення набув також квотерпайп (від англ. quarter - чверть + pipe, фігура, що нагадує одну, - але дуже велику - стінку хафпайпа), наприкінці 90-х неймовірно популярний став суперпайп (хафпайп великих - за всіма параметрами - розмірів).

Біг ейр (англ. big air, літер. великий простір) – стрибок зі спеціального трампліну. Включає наступні фази: розгін, сам стрибок і приземлення. Стрибок має бути затяжним та видовищним. Оцінюється амплітуда стрибка, виконання трюку, чистота та чіткість приземлення.

Слоупстайл(англ. slopestyle, від slope - схил і style - стиль) - змагання на трасі з фігурами, розташованими в два і більше ряди: проходячи трасу на тій чи іншій ділянці, спортсмен має можливість вибору.

Усі вищеназвані дисципліни іноді поєднують загальним поняттям «технічний фрістайл».

Фрірайд (англ. freeride – літер. вільний маршрут) – катання по складних та небезпечних гірських схилах. Ця екстремальна з усіх різновидів сноубордингу, по суті, поєднує в собі фрістайл і слалом. Вимагає виняткової сміливості та точного розрахунку. У змаганнях з фрірайду беруть участь лише спеціально запрошені спортсмени. Перепад висот на ділянці становить 300-600 м, середній ухил – 35-45 градусів. Судді оцінюють (за спеціальною шкалою) стиль та техніку катання учасників, впевненість та «постійність» спуску, а також вибір маршруту. Як і в слоупстайлі, успішне проходження складнішого маршруту (складність визначається кутом нахилу на тій чи іншій ділянці, довжиною стрибка, складністю виконаного трюку та ін.) приносить більше очок. Залежно від характеру падіння на трасі з учасника знімається певна кількість балів.

У деяких класифікаціях фрірайд виділяють як окрему дисципліну сноубордингу.

У сноубордингу існують і «зрівнювальні» різновиди. Наприклад, фрірайд-бекантрі (англ. backcountry - букв. глуш): катання на важкодоступних, надзвичайно небезпечних - і часом абсолютно неосвоєних - гірських схилах (іноді сноубордисти висаджуються на вершину з вертольота, у нас це практикується на Камчатці), або джиб jibbing) - катання в сноуборд-парках, де встановлені спеціальні фігури для ковзання: рейли, «столи» та ін.

Сноуборд(англ. snowboard, букв. «снігова дошка») – спортивний снаряд, призначений для швидкісного спуску зі засніжених схилів та гір. Сноуборд є плоскою конструкцією, що складається з ковзної поверхні, що стикається зі снігом; основи - деки, яку встановлені кріплення для ніг; і металевого канта, що проходить по краю всього снаряда і призначеного для керування рухом сноуборду за допомогою прийомів, які називаються загальним терміном «перекантування».

Стрибки з трампліну

Стрибки з трампліну (англ. ski jumping) – вид спорту, що включає стрибки на лижах зі спеціально обладнаних трамплінів. Виступають як самостійний вид спорту, а також входять у програму лижного двоборства. Входять до складу Міжнародної федерації лижного спорту (англ. International Ski Federation, фр. Fédération Internationale de Ski, FIS).

Олімпійські ігрита Чемпіонати світу

До програми Зимових Олімпійських ігор (раз на 4 роки) та Чемпіонатів світу (щорічно) входять такі три дисципліни:

K-120 особиста першість – 120 м трамплін, чоловіки

K-120 командна першість – 120 м трамплін, чоловіки

K-90 особиста першість – 90 м трамплін, чоловіки. На чемпіонатах світу програма може змінюватись (трамплін K-90 або K-100)

До національної команди входить чотири спортсмени.

Техніка стрибка

Техніка включає розгін, догляд зі столу відриву, польотну фазу і приземлення. Злагоджене виконання всіх елементів, координація тіла повітря – це найважливіші технічні елементи в арсеналі стрибуна.

У момент приземлення, ноги спортсмена, що раніше лежать в одній площині, повинні прийняти положення, яке називається «телемарк» (неофіційно - «різножка»). У цьому становищі одна з ніг виставлена ​​вперед, інша відведена назад; обидві ноги зігнуті в колінах; коліно задньої ноги опущене вниз; руки розставлені вище за плечі. Лижі під час приземлення паралельні та максимально зближені. Для виконання такого приземлення потрібна висока координація рухів та бездоганна рівновага. За невиконання "різножки" при приземленні знімаються бали.

Техніка (стиль) виконання стрибків оцінюється п'ятьма суддями (максимальна кількість - 20 балів), до суддівських балів додаються бали за дальність стрибка (за спеціальною таблицею). Судді естетично оцінюють польотну фазу спортсмена і особливо критично підходять до грамотного приземлення до «телемарку». Суддями карається дотик будь-якою частиною тіла поверхні гори приземлення, зайві рухи та падіння спортсмена. Якщо падіння або торкання відбуваються за спеціальною лінією, вони вже не позначаються на оцінці. Результат учасника визначається за сумою балів двох залікових спроб.

Лижне двоборство

Лижне двоєбор'я(англ. Nordic Combined) – олімпійський вид спорту. Інша назва – північна комбінація.

Включає такі дисципліни: стрибки з 90-метрового трампліна (2 спроби, окуляри за спроби сумуються) і лижна гонка на 15 км вільним стилем. Для кожної з цих дисциплін діють загальні правилаіз незначними доповненнями.

Стартова позиція учасників у другий день змагань на лижній трасі визначається місцем, зайнятим у попередній день у стрибках із трампліну. Першим йде на дистанцію переможець, решті за кожне очко відставання на трампліні нараховується по 5 секунд (система Гундерсена).

Крім основного виду, існують спринт (один стрибок та гонка на 7,5 км) та естафета (по два стрибки кожного учасника та гонка 4х5 км).

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ

НАЦІОНАЛЬНИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, СПОРТУ І ЗДОРОВ'Я

імені П.Ф. ЛІСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Кафедра теорії та методики лижного спорту

ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДІВ ЛИЖНОГО СПОРТУ

Виконавець

Студент 1 курсу

Факультету єдиноборств

Сошников Н.О.

Санкт-Петербург, 2014

лижний спорт зимовий олімпійський

Історія лижного спорту

Огляд видів лижного спорту

Історія та характерні особливостікожного з видів ЛЗ

Список літератури

Історія лижного спорту

Задовго до виникнення спорту, лижі були відомі як основний транспортного засобуу народів півночі, як у Європі, і на території нинішньої Росії. Перша згадка про лижі, як транспорт, датується шостим тисячоліттям до н.е., згідно з знахідками біля Синдорського озера. Подібні знахідки були виявлені у країнах скандинавського півострова: Норвегії, Швеції та Фінляндії. Тоді лижі використовувалися під час полювання, риболовлі та інших занять, пов'язаних із подоланням простору в зимовий час. В пізніший час лижі стали використовувати і у військових цілях. У Карамзіна, в 12 томі Історії Держави Російського, описується протистояння росіян і поляків за часів Смути та царювання Лжедмитрія II: «Глибина снігів ускладнювала військові дії: Князь Іван Куракін з Росіянами та Шведами виступив на лижах з Лаври до Дмитрова і під стінами . Почалася кровопролитна справа, в якій Росіяни блискучою мужністю заслужили гучну хвалу Шведів, суддів неупереджених». Багато армій світу і зараз є лижні підрозділи.

Появі лижного спорту ми завдячуємо норвезьким та шведським піхотним загонам. Саме з підготовчих вправ цих солдат-лижників (спуск з гори по рельєфній місцевості, стрілянина по мішенях на спуску, крос по пересіченій місцевості з повною бойовою викладкою) згодом народилися такі види лижного спорту як слалом, біатлон та лижні гонки.

Так, через 110 років після перших змагань, 1877 р. норвежці організували перше спортивне лижне суспільство, а фіни відкрили спортивний клуб. У Росії першою організацією, що об'єднала шанувальників лиж, став Московський клуб лижників - МКЛ, який відкрився 16 грудня 1895 Другим відкрився клуб «Полярна зірка» в Петербурзі, в 1897 році. До 1910 року лижні гуртки, товариства та клуби були організовані вже у 32 містах Росії. І з цього часу лижний спорт став одним із найпопулярніших видів зимового відпочинку в країні.

Огляд видів лижного спорту

Перший чемпіонат з лижного спорту пройшов у рамках I Зимових Олімпійських ігор у Шамоні, Франція, у 1924 р. Тоді у трьох видах лижного спорту брали участь тільки чоловіки, і було розіграно чотири комплекти медалей: у лижних перегонах на дистанції 18 та 50 км, стрибках на лижах з трампліну та у північному двоборстві (лижне двоборство). На останній Олімпіаді в Сочі лижна частина олімпійської програми збільшилася в 15 разів і включала 60 дисциплін з семи видів лижного спорту: лижні гонки – 12, гірські лижі – 10, біатлон – 11, фрістайл – 10, сноуборд – 10, стрибки на - 4, лижне двоборство - 3. Фрістайл і сноуборд отримали відчутне збільшення в дисциплінах порівняно з Олімпіадою в Солт-Лейк-Сіті. Також у Сочі були вперше включені у програму жіночі змагання на трампліні К-95.

Як видно з попереднього абзацу, лижний спорт включає сім видів та шістдесят змагальних дисциплін:

1. Лижні перегони

1.1. Дуатлон (м/ж)

1.2. Перегони з роздільним стартом (м/ж)

1.3. Естафета (м/ж)

1.4. Командний спринт (м/ж)

1.5. Індивідуальний спринт (м/ж)

1.6. Марафон (м/ж)

2. Гірські лижі

2.1. Швидкісний спуск (м/ж)

2.2. Слалом (м/ж)

2.3. Слалом-гігант (м/ж)

2.4. Супергігант (м/ж)

2.5. Суперкомбінація (м/ж)

3. Біатлон

3.1. Спринт (м/ж)

3.2. Перегони - переслідування (м/ж)

3.3. Індивідуальні перегони (м/ж)

3.4. Мас-старт (м/ж)

3.5. Естафета (м/ж)

3.6. Змішана естафета

4. Фрістайл

4.1. Могул (м/ж)

4.2. Лижна акробатика (м/ж)

4.3. Скі-крос (м/ж)

4.4. Слоуп-стайл (м/ж)

4.5. Хаф-пайп (м/ж)

5. Сноуборд

5.1. Паралельний гігантський слалом (м/ж)

5.2. Паралельний слалом (м/ж)

5.3. Хафпайп (м/ж)

5.4. Сноубор-крос (м/ж)

5.5. Слоуп-стайл (м/ж)

6. Стрибки на лижах із трампліну

6.2. К-125(м)

6.3. К-125 (командні змагання)

7. Лижне двоборство

7.1. Командна першість (м)

7.2. Трамплін К-95 (м)

7.3. Трамплін К-125 (м)

Історія та характерні особливості кожного з видів лижного спорту

Лижні гонки

Лижні перегони - це змагання у пересуванні на бігових лижах на встановлену дистанцію, прокладену в природних умовах, як правило, з пересіченої місцевості. Оцінкою результату є час проходження дистанції.

Вперше змагання у лижному бігу на швидкість відбулися на території сучасної Норвегії у 1767 році. Потім приклад норвежців наслідували шведи і фіни, пізніше захоплення перегонами виникло й у Європі. Наприкінці XIX - на початку XX ст. у багатьох країнах з'явилися національні лижні клуби. У Росії її перший чемпіонат пройшов у Москві 1910 року. На той час у змаганнях брали участь лише чоловіки. На єдиній дистанції в 30 верст переможцем та володарем звання «Перший лижебіжець Росії» став Павло бичков. Жінки стали змагатися лише через 11 років: Натяля Кузнєцова – перша чемпіонка країни у бігу на 3 кілометри.

Сучасні лижні гонки - один із наймасовіших серед зимових олімпійських видів спорту в Росії.

У лижних перегонах шість дисциплін, що різняться у чоловіків та жінок завдовжки дистанції.

Дуатлон, інші назви скіатлон та гонка переслідування, починається із загального старту. Після подолання першої половини дистанції класичним стилем спортсмени у спеціально обладнаній зоні змінюють лижі та одразу долають другу половину дистанції вільним стилем. Підсумковий результат перегонів переслідування без перерви співпадає з фінішним часом спортсмена.

При роздільному старті спортсмени стартують із певним інтервалом у певній послідовності. Як правило інтервал становить 30 с (рідше - 15 с або 1 хв). Послідовність визначається жеребкуванням або поточним становищем спортсменом у рейтингу (найсильніші стартують останніми). Можливий парний роздільний старт. Підсумковий результат спортсмена обчислюється за формулою "фінальний час" мінус "стартовий час".

В естафетах змагаються команди, що складаються з чотирьох спортсменів (рідше – трьох). Лижні естафети складаються з чотирьох етапів (рідше - трьох). Естафети можуть проходити одним стилем (усі учасники біжать свої етапи класичним або вільним стилем) або двома стилями (1 та 2 етапи учасники біжать класичним стилем, а 3 та 4 етапи - вільним стилем). Естафета починається з мас-старту, при цьому найбільш вигідні місця на старті визначаються жеребкуванням, або їх отримують команди, що посіли найвищі місця на попередніх аналогічних змаганнях. Передача естафети здійснюється дотиком долоні будь-якої частини тіла стартуючого спортсмена своєї команди, тоді як обидва спортсмени перебувають у зоні передачі естафети. Підсумковий результат естафетної команди обчислюється за формулою "фінішний час останнього члена команди" мінус "стартовий час першого члена команди" (зазвичай дорівнює нулю).

Командний спринт проводиться як естафета з командами, що складаються із двох спортсменів, які по черзі змінюють один одного, пробігаючи 3-6 кіл траси кожен. За достатньо великої кількості заявлених команд проводяться два півфінали, з яких рівна кількість кращих команд відбирається до фіналу. Командний спринт починається з мас-старту. Підсумковий результат командного спринту обчислюється за правилами естафети.

Змагання з індивідуального спринту розпочинаються з кваліфікації (прологу), яка організується у форматі роздільного старту. Після кваліфікації відібрані спортсмени змагаються у фіналах спринту, які проходять у вигляді забігів різного формату з мас-стартом із чотирьох осіб (змінюється). Кількість спортсменів, що відбираються у фінальні забіги, не перевищує 30. Спочатку проводяться чвертьфінали, потім півфінали і, нарешті, фінал А. Таблиця підсумкових результатів індивідуального спринту формується в такому порядку: результати фіналу А, учасники півфіналів, учасники чвертьфіналів, що не пройшли до фінустанови.

На марафоні усі спортсмени стартують одночасно. При цьому спортсмени з найкращим рейтингом займають найвигідніші місця на старті. Підсумковий результат збігається із фінішним часом спортсмена.

Гірські лижі

Гірські лижі як вид лижного спорту є спуском з крутої гори по позначеному воротами маршруту на гірських лижах, які трохи коротші і значно ширші і важчі за гоночні. Спортивний результат у гірськолижників визначають часом проходження встановленої траси на одній чи двох спробах.

Статус олімпійського виду спорту гірські лижі отримали в 1936 р. На IV ЗОІ в Гарміш-Партенкірхені (Німеччина) чоловіки та жінки змагалися у гірськолижному двоборстві, що складався з слалому та швидкісного спуску.

У кожному змагальному вправі для чоловіків та жінок траси мають досить жорсткі основні параметри:

1) довжина траси;

2) перепад висот (відстань між найвищою та найнижчою точками на трасі);

3) кількість воріт;

4) відстань між воротами.

У змаганнях зі швидкісного спуску використовують траси довжиною близько 3000 м з перепадом висот 500-1100 м. На цих трасах виключають різкі повороти, високі природні трампліни. Швидкісний спуск, мабуть, найбільш видовищна і водночас травмонебезпечна дисципліна гірських лиж.

У слаломі довжина траси близько 500 м, перепад висот – 140-220 м, кількість воріт – 45-75, відстань між ними – від 0,75 до 15 м. У слаломі, як та інших його різновидах, спортсмени зобов'язані проїхати всі ворота – за перепустку хоча б самих учасник знімається зі змагань. Ворота вважаються пройденими, якщо обидві лижі слаломіста перебували в момент проходження між прапорцями, якими відмічені ворота. У змаганнях зі слалому на XIX Іграх проводили два заїзди, причому конфігурація воріт після першого заїзду змінювалася. Підсумковий результат визначали за сумою часу двох спроб.

У гігантському слаломі траси прокладають на схилах із різноманітним рельєфом: пагорбами, спадами, контруклонами. Довжина траси близько 1500 м, перепад висот - 300-450 м, на трасі встановлюють 35-65 воріт, відстань між якими не менше 10 м. Змагання проводять у два заїзди, змінюючи розташування воріт на трасі за другої спроби. Результат, як і в слаломі, визначають за сумою часу двох спроб.

Супергігантський слалом проводиться на трасах довжиною близько 2000 м з перепадом висот 400-650 м. На них встановлюють 40-65 воріт на відстані 15-25 м. Під час спуску можливі два стрибки.

Змагання у комбінації проводять на трасах слалому та швидкісного спуску за правилами, що відповідають кожній дисципліні. Переможця визначали за сумою часу у комбінаційному швидкісному спуску та комбінаційному слаломі, тобто. медалі у цих дисциплінах розігрувалися автономно від основних змагань.

Біатлон

Біатлон - це лижна гонка на рівнинних лижах зі зброєю у поєднанні із зупинками для стрільби по мішенях на спеціально обладнаному стрільбищі - вогневому рубежі. При підведенні підсумків змагань враховують два показники: перший – загальний час лижних перегонів на встановлену дистанцію, включаючи тимчасові витрати на стрілянину, другий – результат стрілянини – штрафні санкції за промахи у вигляді штрафного часу або додаткового штрафного кола.

Прародителем біатлону вважаються змагання військових патрулів - вид спорту, правила проведення якого нагадують сучасні біатлонні командні перегони. На сьогоднішній день існує багато різновидів біатлону, що поєднують: лижну гонку та стрілянину зі спортивної цибулі (ачери біатлон), гонку на снігоступах та стрілянину з гвинтівки (біатлон на снігоступах), гонку на мисливських лижах та стрілянину з мисливської гвинтівки(Мисливський біатлон). Серед незимових видів біатлону виділяють літній біатлон - він поєднує біг і стрілянину (крос-біатлон), гонку на лижеролерах і стрілянину (лижероллерний біатлон), і гонку на маунтин-байках і стрілянину (біатлон на маунтин-байках). З усіх різновидів біатлону лише «класичний» зимовий біатлон і літній біатлон (усі три різновиди) куруються МСБ.

Спринт - це гонка з інтервальним стартом на 10 км у чоловіків та 7,5 км у жінок з двома вогневими рубежами. Спортсмени проходять три приблизно однакові за довжиною кола. Вони стартують окремо, один за одним, з інтервалом від 30 секунд до 1 хвилини. Перша стрілянина проводиться зі становища лежачи, друга - стоячи. За кожен промах передбачено проходження спортсменом штрафного кола – додаткового відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

Гонка-переслідування – це гонка на 12,5 км у чоловіків та на 10 км у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. Вони стартують окремо, один за одним, з гандикапом, що відповідає відставанню від переможця у попередніх кваліфікаційних перегонах - спринті, індивідуальних перегонах або мас-старті. У гонці переслідування можуть брати участь найкращі 60 спортсменів за підсумками кваліфікаційних перегонів. Перші дві стрілянини проводяться зі становища лежачи, інші дві - стоячи. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом 150-метрового штрафного кола.

Класична індивідуальна гонка була найпершою дисципліною сучасного біатлону. На сьогоднішній день вона є 20-кілометровою гонкою у чоловіків і 15-кілометровою гонкою у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. Вони стартують окремо, один за одним, з інтервалом від 30 секунд до 1 хвилини. Перша і третя стрілянина виробляються з положення лежачи, друга і четверта - з положення стоячи. За кожен промах на час проходження спортсменом дистанції додається одна штрафна хвилина.

Гонка із загального старту - один із найвидовищніших видів біатлонних змагань. Це гонка на 15 км у чоловіків та 12,5 км у жінок з чотирма вогневими рубежами. Спортсмени проходять п'ять приблизно однакових за довжиною кіл. У мас-старті можуть брати участь лише 30 найкращих спортсменів за підсумками тих чи інших змагань. Вони стартують спільно, як правило, у три ряди по десять осіб. Перші дві стрілянини проводяться зі становища лежачи, інші дві - стоячи. За кожну помилку передбачено проходження спортсменом штрафного кола, що дорівнює 150 метрам.

Естафетна гонка - командний вид змагань, що складається з чотирьох (у чоловіків, жінок та юніорів) або трьох (у юніорок, юнаків та дівчат) етапів. Перші учасники команд розпочинаються одночасно. Кожен етап біжить окремий спортсмен, який потім передає естафету біжить наступний етап (останній етап, що біжить - фінішує). Кожен етап (нині 7,5 км у чоловіків та 6 км у жінок) складається з трьох кіл дистанції та двох вогневих рубежів між ними (перший лежачи, другий стоячи). При стрілянині після використання перших п'яти патронів і за наявності незакритих мішеней, спортсмену необхідно вручну дозаряджати додаткові патрони (не більше трьох на кожному рубежі). Якщо спортсмен не зміг закрити 5 мішеней 8 набоями, то за кожну незакриту мету передбачено проходження спортсменом штрафного відрізка дистанції, що дорівнює 150 метрам.

У змішаній естафеті беруть участь і чоловіки, і жінки. Перший та другий етапи (по 6 км) проходять жінки, третій та четвертий (по 7,5 км) – чоловіки. В іншому правила проведення змішаної естафети аналогічні «класичній» естафеті. Змішана естафета - наймолодший вид біатлонних змагань, що проводяться на міжнародному рівні. Включена до програми Зимових Олімпійських Ігор, що проводяться у 2014 році у Сочі.

Фрістайл

Фрістайл у перекладі з англійської означає «вільний, вільний стиль». У Європі спуски на гірських лижах із виконанням акробатичних елементів назвали «фрістайл». Ця назва і стала офіційною.

Роком народження фрістайлу прийнято вважати 1971, коли в американському штаті Нью Гемпшир провели перші офіційні змагання з цього виду лижного спорту. Чемпіонати світу з фрістайлу проводять з 1986 р., а програму зимових Олімпіад його включили в 1992 р. (XVI ЗОІ, Аль бервіль, Франція). Першим статус олімпійської дисципліни отримав могул, на наступній Олімпіаді (XVII ігри, Ліллехам - мер, Норвегія, 1994 р.) фрістайліста додали лижну акробатику, а на Іграх у Ванкувері дебютував скі-крос. На черговому засіданні виконкому МОК ухвалили включити до програми Олімпійських ігор у Сочі спочатку слоуп-стайл, а потім і хаф-пайп.

Могул - це спуск по горбкуватому схилу. Лавіруючи між пагорбами, спортсмен постійно повертає ноги з лижами то в один, то в інший бік. Траса спуску містить два трампліни, на яких лижник демонструє стрибки. Виступ оцінюється за такими критеріями: техніка поворотів, складність стрибків та якість їх виконання, а також час спуску.

У лижній акробатиці спортсмени зі спеціально спрофільованого трампліну здійснюють серію із двох різних за складністю стрибків. Трампліни бувають 3 видів: великий (потрійний) (висота 4,05 метра, ухил 70 °); середній (подвійний) (3,5 метра, 65 °); малий (сальтовий) (2,1 метра, 55 °). Гора приземлення має бути покрита пухким снігом. Окуляри нараховуються за техніку відриву від трампліну, траєкторію польоту, фігуру та приземлення. 5 суддів оцінюють фігуру (з 7 балів), 2 суддів оцінюють приземлення (3 балів). Найбільшу і найменшу оцінку за політ відкидають, 3 оцінки, що залишилися, підсумовують. З оцінок за приземлення виводять середню оцінку та множать її на 3. Отримані суми за політ (максимум – 21 бал) та приземлення (максимум – 9 балів), складають та множать на коефіцієнт складності елемента. За найбільшою кількістю балів визначається переможець.

Скі-крос - гонка спеціальною гірськолижною трасою, що включає в себе снігові перешкоди у вигляді різних трамплінів, хвиль, і віражів. Змагання з скі-кросу проходять у два етапи. На першому етапі, у кваліфікації, спортсмени проходять трасу на якийсь час по одному. За результатами кваліфікації спортсмени розподіляються за групами у чотири особи для участі у фіналах. Фінальні заїзди проходять за олімпійською схемою з вибуттям. Перемагає той, хто приходить до фінішу першим.

Слоупстайл - виконання серії акробатичних стрибків на трамплінах, пірамідах, контруклонах, перилах, розміщених послідовно протягом усього траси. Дисципліна включена до програми Олімпіади-2014 рішенням Виконкому МОК на засіданні в Дурбані (ПАР) 4 червня 2011 року.

У фрістайлі дебют хафпайпу на зимових олімпійських іграх відбувся у Сочі у 2014 році. Змагання проводяться на спеціальному сніговому рельєфі, який є в розрізі половиною труби, зробленою із щільного снігу або виритою в землі і покритою сніговим шаром. Для створення правильної геометріїта радіуса використовується ратрак зі спеціальними насадками. Висота стін хафпайпу понад 3 метри, а довжина перевищує 80 метрів. Його будують на горі з ухилом, тому можна з однієї стіни розігнатися, а з іншого вилетіти по радіусу, зробити трюк і, вписавшись у той же радіус, поїхати назад і зробити наступний трюк на протилежній стіні. Хафпайп великих розмірів, Який використовується, як правило, на дуже серйозних змаганнях, називають суперпайп.

Сноуборд

Сноуборд у дослівному перекладі з англійської – «снігова дошка». Цей вид лижного спорту є спуском по сніговому схилу на одній широкій лижі (дошці) на час або на техніку і складність рухів.

"Снігова дошка" відрізняється досить високою прохідністю: на ній можна пересуватися і по сніговій ціліні, і по крутим схилам. Використовуючи різні комбінації елементів з гірських лиж та фрістайлу, на сноубордах можна займатися слаломом та його різновидами, швидкісним спуском, стрибками, хафпайпом. Причому кожній дисципліні відповідає своя форма сноуборду.

Олімпійська прем'єра сноуборду відбулася XVIII Олімпіаді (1998 р., Нагано, Японія), тобто. сноуборд – наймолодший олімпійський вид лижного спорту. Однак досить швидко до слова "молодий" додалася характеристика "перспективний". Якщо в Нагано було розіграно чотири комплекти нагород, то в Сочі їх буде вже цілих 10, що ставить невідомий та незрозумілий багатьом російським уболівальникам сноуборд практично на один рівень із рідним та знайомим біатлоном.

У паралельному гігантському слаломі використовували жорсткішу і вузьку, ніж у хафпайпі, лижну дошку, т.к. тут результат змагальної боротьби визначає швидкість. У цій дисципліні на схилі прокладали дві однакові по довжині, перепаду висот та кількості воріт паралельні слаломні доріжки. Стартували одночасно два учасники. Кожна пара учасників робила дві спроби, після першого заїзду вони змінювалися стежками. Якщо один із спортсменів вигравав обидві спроби, він проходив у наступний раунд. А якщо суперники здобули по одній перемозі, переможцем пари ставав учасник, який показав найкращий час у сумі двох спроб. Змагання проводили кілька турів до фінального заїзду.

Змагання з паралельного слалому у сноуборді проводяться одночасно на двох поруч розташованих трасах, розмічених червоними та синіми прапорами. Обидва спортсмени стартують одночасно, кожній на своїй трасі. Після першого заїзду спортсмени міняються трасами. Переможець визначається за мінімальним часом, витраченим на проходження обох трас. Згідно з рекомендаціями FIS для проведення змагань на Кубок світу встановлюється приблизно 25 воріт на кожній трасі. Горизонтальна відстань між поворотними держаками сусідніх воріт має бути 10-14 метрів. Відстань між центрами стартових воріт має бути 9 метрів. Перші двоє – четверо воріт встановлюються таким чином, щоб відстань між трасами була не менше 9 метрів. Час проходження траси паралельного слалому в сноуборді, зазвичай, має перевищувати 30 секунд.

Хафпайп у перекладі з англійської – півтруби. Лижа (дошка) для хаф-пайпу - широка та м'яка. Змагання з цієї дисципліни сноуборду проходили на трасі, що є сніжним жолобом глибиною 3-4 м і довжиною 110 м (звідси походить і назва). Розганяючись жолобом від краю до краю, спортсмени виконували різні акробатичні елементи на краях жолоба. Треба показати як стандартні елементи, і найбільш складні трюки, піруети, стрибки. Змагання оцінювали п'ять суддів, кожен із яких виставляв оцінки від 0,1 до 10 балів. Оцінювали загальне враження (два арбітри), технічну майстерність, складність виконаних елементів – обертання, амплітуду стрибків (три арбітри). У першому раунді брали участь усі спортсмени, і шістка найкращих одразу виходила до фіналу. Ті, хто залишився, виступали в другому кваліфікаційному раунді, за підсумками якого визначали ще шість учасників фіналу. Фінальний раунд складався з двох спроб, переможця визначали за найкращим результатом в одній із них.

Слоуп-стайл у сноуборді повторює принципи та правила слоуп-стайлу у фрістайлі.

Стрибки з трампліну

Стрибки на лижах з трампліну виконують на спеціальній, строго профільованій спортивній споруді - трампліну на лижах, які значно довші, ширші та важчі за гоночні. Трампліни мають різну проекцію дальності польоту. У цьому вигляді оцінюють дальність стрибка від столу відриву до місця приземлення і з 1945 техніку його виконання. Сума цих показників дає підсумковий результат, виражений у окулярах.

Батьківщиною стрибків на лижах з трампліну є норвезька провінція Телемарк, жителі якої в середині XIX століття спорудили трампліни та вперше продемонстрували світові здатність людини до польоту на лижах. Причому головне завдання стрибунів полягало в тому, щоб злетіти якомога вище, дальність стрибка не враховувалася. Офіційна реєстрація дальності стрибків розпочалася 1868 року.

Конструкція сучасного трампліну включає такі елементи:

1) стартовий майданчик

2) гору розгону

3) стіл відриву

4) гору приземлення

5) майданчик для зупинки спортсмена.

У програмі перших зимових Олімпійських ігор 1924 року в Шамоні були включені стрибки з 70-метрового трампліну, з 1964 - з 70 і 90-метрового трампліна. А з 1992 року особисті змагання проводяться на трамплінах 90 м та 120 м, командні - на трампліні 120 м. З того ж року змінилася класифікація трамплінів та їх конфігурація. Сучасні трампліни стали безпечнішими. Раніше було поняття проектна потужність трампліну. Виходячи з цього було нарахування очок за довжину стрибка. На трампліні П70 стрибок на 77 метрів оцінювався у 60 очок. Тепер це К90 (критична точка) і відповідно стрибок на 90 метрів буде оцінений у 60 очок.

До 2010-х років у змаганнях брали участь лише чоловіки. У середині 2000-х з'явилися пропозиції допустити до змагань жінок. Однак глава МОК Жак Рогге тоді неодноразово висловлювався, що на той момент жіночі стрибки з трампліну не відповідали вимогам до включення до програми Олімпіад. На його думку, до цього спорту було залучено недостатню кількість спортсменок, а активне поширення цього виду спорту не досягло необхідного порога (35 країн). У 2006 році ентузіастки, переважно з Північної Америки, здобули від Міжнародної федерації лижного спорту (FIS) включення жіночого турніру до програми світової першості в Ліберці-2009. 26 травня 2006 року Міжнародна федерація лижного спорту ухвалила рішення допустити жінок до змагань у стрибках на лижах з трампліну під час Чемпіонату світу з лижних видів спорту у 2009 році у Ліберці (Чехія). У 2014 році стрибунки вперше виступили на Олімпійських іграх у Сочі.

У програму Зимових Олімпійських ігор входять чотири дисципліни:

1) K-125 особиста першість - 125 м трамплін, чоловіки

2) K-125 командна першість - 125 м трамплін, чоловіки

3) K-95 особиста першість - 95 м трамплін, чоловіки.

4) K-95 особиста першість - 95 м трамплін, жінки.

Техніка включає розгін, догляд зі столу відриву, польотну фазу і приземлення. Злагоджене виконання всіх елементів, координація тіла повітря – це найважливіші технічні елементи в арсеналі стрибуна. У момент приземлення ноги спортсмена, що раніше лежать в одній площині, повинні прийняти положення, яке називається «телемарк» (неофіційно - «різножка»). У цьому становищі одна з ніг виставлена ​​вперед, інша відведена назад; обидві ноги зігнуті в колінах; коліно задньої ноги опущене вниз; руки розставлені вище за плечі. Лижі під час приземлення паралельні та максимально зближені. Для виконання такого приземлення потрібна висока координація рухів та бездоганна рівновага. За невиконання "різножки" при приземленні знімаються бали. Довжина стрибка спортсмена, що приземлився - це відстань від краю столу відриву до ступнів його ніг в момент, коли обидві лижі стикаються із землею вже всією своєю поверхнею; у разі правильного виконання положення "телемарк" це відстань від краю столу відриву до середини відстані між ступнями ніг спортсмена.

Лижне двоборство

Лижне двоборство (за міжнародною термінологією "північна комбінація") включає стрибки на стрибкових лижах з трампліну певної потужності та лижну гонку на задану дистанцію на рівнинних лижах. Починають змагання зі стрибків, потім спортсмени беруть участь у лижних перегонах. Підсумковий результат підраховується за два залікові стрибки та лижну гонку.

Правила змагань з лижного двоборства на Олімпійських іграх змінювалися разом з розвитком їх складових - лижних перегонів та стрибків із трампліну. У 1952 році вперше на Олімпіадах стрибки з трампліну передували лижній гонці (до цього порядок був зворотним). На Олімпіаді 1956 дистанція лижної гонки, що входить у змагання, була скорочена з 18 до 15 км. На ліллехаммерських Іграх 1994 відбувся перехід з 70-метрового на 90-метровий трамплін. На Олімпіаді в Сараєво вперше було проведено командні змагання, а в 1998 році в Нагано команди було розширено з трьох до чотирьох осіб. Завершальна командні змагання естафета, що до цього складалася з трьох етапів по 10 км, була замінена естафетою 4X5 км. На Іграх у Солт-Лейк-Сіті в програму змагань з двоборства був доданий третій вид - індивідуальний спринт, стрибки в якому здійснюються з 120-метрового трампліна-гіганта, а довжина дистанції становить лише 7,5 км. У 1988 році в лижному двоборстві була введена система Гундерсена з роздільним стартом лижних перегонів, побудованим на гандикапі за підсумками попередніх стрибків. Незмінним залишається той факт, що лижне двоборство на Олімпійських іграх - чисто чоловічий вид спорту, і після додавання до програми Олімпіади в Сочі жіночих змагань зі стрибків з трампліну лижне двоборство залишилося єдиним зимовим Олімпійським видом спорту, в якому не беруть участь жінок.

Завдяки різноманітності видів, лижний спорт є наймасовішим зимовим видом спорту. Він чудово підходить для будь-якого віку та рівнів фізичної підготовки. Їм можна займатися практично цілий рік, у зв'язку з розвитком технологій, появою закритих підземних трас та використанням лижероликів.

Список літератури

1. Лижний спорт: Підручник/Т.І. Раменська, А.Г. Баталов Л8 8 – М.: Фізична культура, 2005. – 320 с.

2. Історія держави Російського. Том 12/ Карамзін Н.М. 1816-1829.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Ознайомлення із історією лижного спорту. Розгляд поняття та видів лижного спорту як одного з наймасовіших видів спорту, що культивуються в Російській Федерації. Особливості перегонів, біатлону, стрибків із трампліну, двоборства, гірськолижного змагання.

контрольна робота , доданий 16.04.2015


Історія появи олімпійських ігор та зимових видів спорту: біатлону, бобслею, лижного двоборства, керлінгу, стрибків з трампліну, санного спорту, скелетону, сноуборду, фігурного катання, хокею. Розвиток спорту Росії, перші міжнародні змагання.

курсова робота , доданий 05.01.2014


Історія лижного спорту. Різновиди лижних видів спорту. Діяльність федерації лижного спорту (FIS), історія створення та коротка характеристика. Класифікація, типи та порядок проведення змагань. Вивчення порушень, дискваліфікацій, протестів.

курсова робота , доданий 21.07.2015


Класифікація лижного спорту. З розвитку лижного спорту. Лижне двоборство та його характеристика. Стрибки на лижах з трампліну. Способи переходів з одного лижного ходу на інший. Переходи від одночасних до поперемінних ходів.

реферат, доданий 30.11.2006


Коротка історія виникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійських видів лижного спорту: лижні гонки, гірськолижний спорт, фрістайл та сноуборд. Вивчення основних елементів техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань.

реферат, доданий 15.01.2012


Особливості впливу навантажень на організм. Оздоровча спрямованість лижного спорту. Нормування тренувальних навантажень. Гігієнічні вимоги та основні принципи побудови харчування. Основні умови експлуатації спортивної споруди.

реферат, доданий 19.10.2012


Особливості впливу навантажень на організм. Оздоровча спрямованість лижного спорту. Основні захворювання лижників. Нормування тренувальних навантажень. Порядок дня спортсменів. Гігієнічні вимоги та основні принципи побудови харчування.

курсова робота , доданий 22.10.2012


Вивчення особливостей лижного спорту – виду зимового спорту, що включає перегони, стрибки з трампліну, біатлон, слалом, швидкісний спуск, північне двоборство, а також лижну підготовку як перший ступінь занять лижним спортом. Основні правила змагань

презентація , доданий 13.12.2011


Зимовий спорт як сукупність видів спорту, що проводяться на снігу або льоду. Характеристика основних зимових видів спорту у програмі Зимових Олімпійських ігор. Особливості гри в бадмінтон, родинні види спорту. Змагання з літніх видів спорту.

реферат, доданий 09.04.2014


Історія виникнення та розвитку лижного спорту. Характеристика олімпійської програми лижних перегонів. Основні елементи техніки катання на лижах. Організація та суддівство змагань. Успіхи російських лижників на Олімпійських іграх та чемпіонатах світу.

Лижний спорт зародився в скандинавських країнах у середні віки. Ще в записах 1700 року розповідається про біги на лижах наввипередки після укладання парі. То були, мабуть, перші змагання.

Офіційно історія лижного спорту розпочалася у військовому відомстві Норвегії. Спортивне володіння лижами заохочувалося у рекрутів лижних формувань. Гансом Емахузеном в 1733 р. було видано перше настанова для військ з лижної підготовки, зі спортивним ухилом. З'явилися і перші правила лижних змагань, які провели 1767 р. різним видам, що відповідає сьогоднішнім слалому, біатлону, гонкам та швидкісному спуску Найкращі спортсмени були премійовані. Щоб пропагувати серед цивільних осіб країни лижний спорт, в Осло в 1814 провели спортивно-військовий огляд.

Багата історія лижного спорту, розпочавшись у Норвегії, отримала стрімкий розвиток у всіх великих світових державах. Після організації в 1877 першого лижного норвезького спортивного товариства, протягом 20 років у всьому світі виникли схожі спортивні клуби. Перший досвід перейняла Фінляндія, у 1883 р. – Угорщина, у 1891 р. – Австрія та Швейцарія, у 1803 р. – Німеччина та Італія, у 1895 р. – Швеція та Росія, у 1900 р. – США та Болгарія, у 1902 р. - Англія, 1912 р. - Японія.

Величезний внесок у лижний спорт зробили дослідники Арктики: Адольф Норденшельд у 1883—1884 рр., Фрітьоф Нансен під час переходу на лижах через Гренландію в 1889 р., Руал Амундсен у 1910—1911 рр., в експедиції на Південний полюс понад 2800 км. на лижах. Наприкінці XIX – на початку XX ст. змагання стали регулярно проводитися у всіх великих країнах світу. Проте напрямок розвитку видів у різних країнах був різним. У Норвегії розвивалися стрибки, перегони на пересіченій місцевості та двоборстві. У Фінляндії розвиток здобули лижні гонки по рівнині. Гірські види популярні у альпійських країнах. У США спеціалізацію розвитку спорту вплинули скандинавські переселенці. Гірськолижний напрямок під впливом тренерів з Австрії отримав лижний спорт у Японії.

Новий поштовх історія лижного спорту отримала після проведення міжнародного лижного конгресу з участю 10 країн 1910 р., у місті Осло. Створена тут Міжнародна лижна комісія, реорганізована в 1924 році в Міжнародну лижну федерацію (ФІС), почала активно проводити всесвітні лижні змагання, що включають всі види. В 1924 відбулися перші зимові Олімпійські ігри, в 1926 - Першість світу, а в 1928 - Універсіада.

Розвиток лижного спорту у Росії

Російська історія лижного спорту розпочалася наприкінці ХІХ століття. Вітчизняні спортсмени тривалий час поступалися зарубіжним, бо розвиток був повільним, заняття лижними вправами мали скоріше розважальний характер. Перші змагання мали місце 13 лютого 1894 р. у Петербурзі. Московський клуб лижників (МКЛ) народився 1894 року і налічував у перший рік лише 36 членів. Прихильники лиж пропагували своє захоплення у Москві та інших містах, залучаючи до своїх лав нових активних учасників. Клуб "Полярна зірка" у Петербурзі став наступним їх досягненням.

У зв'язку з дорожнечею спортивного спорядження вхід широким масам лижні клуби був недоступний. Незважаючи на створення нових лижних клубів у Петербурзі, Москві, Рязані, Ярославлі, Костромі, Смоленську, Тулі та інших містах, на початку XX ст. лижний спорт не зміг набути широкого поширення в Росії. Тільки після створення в 1910 році Московської ліги лижебіжців (МЛЛ), яка об'єднала одразу 10 клубів, а незабаром і установи Всеросійського союзу лижників, кількість змагань збільшилася, і з'явилася можливість координувати лижний рухкраїни.

Сьогодні ситуація з лижним спортом Росії кардинально відрізняється. Його сміливо можна віднести до масових видів спорту, особливо це стосується гірськолижного спрямування. Наші спортсмени беруть активну участь у всіх світових змаганнях та нарівні з лідерами змагаються за золоті медалі.

Характеристика видів лижного спорту

У лижний спорт включають гірськолижний спорт, лижні гонки на різній довжини дистанції, двоборство (перегони та стрибки), стрибки з трампліну. Умовно види змагань можна розділити на північні види, альпійські види, фрістайл і сноуборд.

Північні види складаються з лижних перегонів, стрибків на лижах з трампліну, спортивного орієнтування або північної комбінації. Альпійські види – це все, що складає гірськолижний спорт: слалом, гігантський слалом, швидкісний спуск, супергігантський слалом, гірськолижна комбінація. Фрістайлом називають спуск зі схилу з використанням елементів акробатичних стрибків та балету на лижах. Сноуборд – це спуск на одній спеціальній дошці.

Існують також такі спорти, як біатлон, skitour, лижний туризм, спортивне орієнтування на лижах, скі-альпінізм. Лижний спорт надзвичайно різноманітний і багатий різними видами. Будь-який бажаючий зможе вибрати для себе відповідний напрямок, що задовольняє його потребам та навичкам. До того ж це спорт, який зміцнює здоров'я та приносить масу задоволення.