スプリントプロモーションの実施方法。 長距離：規制と規則
ドレッシングスタイル
なめの着付けの主なスタイルは「クラシックスタイル」と「ヴィルニースタイル」です。
クラシックなスタイル
最初の「クラシックスタイル」の前に、ドレッシングの変更があり、実際には、リズニックの全距離が、2本の平行線から形成されるリズンの前方準備に沿って通過することがわかります。 "クラシック" もっと歩く交互に1時間クラブでしおれる方法によるrazdіlyayut。 1サイクルの壷の束の場合、2曲がり、2曲がり、無段階の歩行が見られます。
回転の最大幅 二本足の散歩（等しいプロットと緩やかな傾斜（最大2°）にとどまり、適切な鍛造で-平均的な急勾配（最大5°）の傾斜で）および1時間 片手頭（平らな庭、鍛造が良好な穏やかな台座、および鍛造が良好なスキルにとどまります）。
ヴィルニースタイル
「Volnystyle」が進行中の可能性があるため、lizhnik自身が距離を変える方法を選択しますが、「classic」シャードは「forged」スタイルで受け入れられます。「Volnystyle」は実際にはの同義語です。 「鍛造ムーブ」。 スケートの着こなし方は、すでに40歳を超えていたフィンランドのリズニクPaul Sitonenがzmaganny（55 kmの宅配便で）でヨガをし、優勝した1981年以来広く使用されています。
最も広い1時間のダブル スケートウォーク（平坦な区画のように停止し、低および中程度の斜面で停止します）および1時間の1時間のスケートラン（開始走行、平坦で緩やかな距離、および10〜12°までの斜面で停止します）。
下流運搬の主なタイプ
- 別のスタートでZmagannya
- Zmagannya z ワイルドスタート（マススタート）
- Peregoníresleduvannya（追跡、追跡、ガンダーセンシステム）
- エスタフェティ
- 個々のスプリント
- チームスプリント
別のスタートでZmagannya
別のスタートでは、アスリートは曲のシーケンスの曲の間隔から開始します。 原則として、間隔は30秒（またはそれ以上-15秒、1羽ペン）である必要があります。 シーケンスは、子馬または現在のレーティングでアスリートになることによって決定されます（最も強いものが最後から始まります）。 Mozhlivyの男rozdіlnyが始まります。 アスリートのサブバッグの結果は、「最終時間」から「開始時間」を引いた式を使用して計算されます。
マススタートのZmagannya
マススタートでは、すべてのアスリートが同時にスタートします。 なぜアスリートは 最高評価最初に最も重要な位置を占めます。 サブバッグの結果は、アスリートの最後の1時間によって決まります。
蒸留
繰り返しの蒸留（説得）єsummіshchenіzmagannya、schoはzdekіlkohtapіvを合計します。 どのスタートでも、すべてのステージ（クラウンファースト）のアスリートのキャンプは、前のステージの結果によって決定されます。 原則として、下のステージには2つのステージがあり、1つはクラシックスタイルで、もう1つはフリースタイルで走ります。
休憩を入れてリプレイを蒸留する 2日間、その後、1年のスプラットの間隔で開催されます。 最初の運搬は、原則として、別の開始で行われます。 結果のサブバッグについては、スキンケア参加者のリーダーの選択が決定されます。 もう一つのレースはハンディキャップでパスすることです、それはあなたにとってより良いです。 最初に始めて、最初の運搬を克服します。 レースのサブバッグの結果は、別のレースの最後の1時間後に再試行されます。
中断することなく次のラウンドを再実行する（デュアスロン）ワイルドスタートからスタート。 あるスタイルで距離の前半を完了した後、特別装備のゾーンのアスリートは、距離の残りの半分を別のスタイルですぐに終了するかどうかを変更します。 最後の1時間でスポーツマンのパフォーマンスを中断することなく、再試行のサブバッグの結果。
エスタフェティ
リレーレースでは、4人のアスリート（またはそれ以上-3人）で構成されるチームが形成されます。 リレーレースはいくつかのステージ（3つ以上）で構成されており、そのうちの1つと2つのステージはクラシックスタイルで実行され、3つと4つのステージはフリースタイルで実行されます。 リレーレースはマススタートから始まり、スタート時に最も重要なマイルストーン、フォーリングが任命されるか、最も重要な場所をフロントに配置したチームが同様の旗を掲げます。 バトンの転送は、それが彼のチームの最初のアスリートの体の一部であるかどうかにかかわらず、谷のドットで実行されます。アスリートが気分を害するのと同じように、バトン転送ゾーンで変更されます。 サブバッグの結果 リレーチームこのような式「残りのチームメンバーの終了時間」から「最初のチームメンバーの開始時間」を引いたものに対して計算されます。
個々のスプリント
個々のスプリントの重要性は、形式で編成された資格に基づいています セパレートスタート。 選択の資格を得た後、アスリートはスプリント決勝で競い合います。彼らはマススタートで異なる形式で得点で勝ちます。 決勝に出場する選手の数は30名を超えません。準々決勝が連続して開催され、準々決勝が開催され、決勝はBとAになります。決勝Bは、合格しなかった選手の一部となります。決勝A.順番：決勝Aの結果、決勝Bの結果、準々決勝の参加者、資格のない参加者。
チームスプリント
チームスプリントは、2人のアスリートで構成されるリレーレースのように開催され、3〜6キロの皮膚を通過して1人ずつ交換することができます。 チームによる十分な数のアプリケーションのために、2つのpivfinalが開催され、そのために最短のチームの数が決勝まで選択されます。 チームスプリントはマススタートから始まります。 サブバッグの結果 チームスプリントリレールールに従って計算されます。
Dovzhina距離
公式路線では、800〜50kmの距離が長いです。 これにより、1つの距離が合計で数キロになる可能性があります。
Posilannya
- FIS-国際スキー連盟
- IOC-国際オリンピック委員会
Div。 また
ウィキメディア財団。 2010。
他の辞書にある「Lizhnarace」とは何か疑問に思う：
Lizhnaレース「Lizhnyaロシア」--Lizhnyaレース「LyzhnyaRosіy」-プロスポーツ選手以外の学校のmassovyylyzhnyレース。 主な主催者は 連邦政府機関身体文化とスポーツから、FGU「スポーツの管理..。 ニュースメーカーの百科事典
私; pl。 rd。 ノック、日付 ニャ; と。 1.Rozg。 GnatganyatiとGnatganyatisyaに。 ニューリバー 間違った方法？ Nestrimnar。 戦利品のために。 R.ozbroєn（ozbroєnの増加の可能性が軍のリーダーに到達する）。 2.Rozg。 世俗的な…… 百科事典辞書
人種- それ; pl。 rd。 ノック、日付 ニャ; と。 div。 tzh。 レーシング1）rozg。 ganyatyを追いかけ、ganyatisyaを追いかけます。 Navischo tsyaレースの不潔な道？ … bagatiohvirazivの辞書
Lizhnіレース -アスリートが嘘のかなりの距離を克服する必要がある周期的なスポーツ。
歴史
フォワードzmagannya 大きく横たわっている 1767年のノルウェーのswidkіstvіdbulisで。 その後、ノルウェー人の尻にスウェーデン人とフィンランドが続き、後にヨーロッパでビニール運搬船に埋葬されました。 たとえば19-20世紀の穂軸では、国のスキークラブが豊かな国に現れました。 1909年4月 ロシアのスキースポーツは非常に活発で、スポーツは国の豊かな場所で開催され始め、国際的なスポーツの必要性が高まっていました。 Radyanskアスリートは、最初にVIIZimovの運命をたどりました オリンピック競技イタリアのコルティナ・ダン・アンペッツォ、1956年。
憂鬱
そのような古いスポーツの恨みはずっと前に明らかにされました。 まず、より新鮮で、より有益に伝説に注いでいます。 別の方法で、これらはリズミカルなルヒであり、そのようなzadіyuєtsyaの非人称m'yazyvの時間です。 そして第三に、私は等しい、私は特に、 gіrskіlizhі zavzhdi pov'yazani s 最も美しい自然。 神経系の働きと嚢胞性脳の陣営を改善するためになめを転がすと、陶酔感、活力、エネルギーの急増が現れます。
嘘の欲望のためのもう一つの深刻なプラス-図への全体のポジティブな注入。 体が強くなり、脂肪が増え、その代理が開発され、春のマヤジ。 同じ理由で、美しい州の代表者は、伝統的な形とフィットネスにますます導かれ、なめることでスケートを選びます。 この種のスポーツの貪欲さは思い出させるものです。破片は単なるトレーニングではなく、回復、満足、健康、美しさ、そしてファッションです。 だからこそ、ウィンターリゾートの価格がエキゾチックな土地に上昇し、大きな安心感にもかかわらず、彼らは冬から夏に飛ぶが、それでも彼らは独自の独自性を持っている彼らの計画を下げることを選ぶ人にとってはとても良いです魅力。
なめることに乗ることはシムの負担です。 大人向け ガーニーウェイ神経系を強化し、強化し、活力を高めます。 そして子供たちにとって、それはバラ、そして健康を訓練し改善する栗の肉体文化になる時です。 Іtі、yіnshі助けを求めて、あなたはzmіtsnitiとrozrobitiリッジ、この種のスポーツの破片zadієより多くのm'yazіvバックをすることができます。
ルール
距離を過ぎた時間の下で、参加者は靴を変える他の手段に貪欲になる権利を持っていません、犯罪はその正しいクラブをなめています。
参加者は、ルートに沿って歩き、チェックポイントを通過した罪を犯します。 ヴィンには距離を縮める権利がありません。 高速道路の内側からの曲がり角にマークがある場合、参加者はマークでマークされた曲がり角の弧の中央に入る罪はありません。
参加者には嘘を変える権利がありません。
距離を通過する距離のルールに違反した参加者は、距離の距離を取ります。
Lizhnіは変化のスタイルのためにpodіlyayutsyaを競争させます。
なめの着付けの主なスタイルは「クラシックスタイル」と「ヴィルニースタイル」です。
クラシックなスタイル
最初の「クラシックスタイル」の前に、ドレッシングの変更があり、実際には、リズニックの全距離が、2本の平行線から形成されるリズンの前方準備に沿って通過することがわかります。 「クラシック」ウォークは、1日おきと1時間のクラブでのウォーキング方法によって分けられます。 1サイクルの壷の束の場合、2曲がり、2曲がり、無段階の歩行が見られます。
ヴィルニースタイル
「Volnystyle」が進行中の可能性があるため、lizhnik自身が距離を変える方法を選択しますが、「classic」シャードは「forged」スタイルで受け入れられます。「Volnystyle」は実際にはの同義語です。 「鍛造ムーブ」。
下流運搬の主なタイプ
別のスタートでZmagannya
ワイルドスタートからのZmagannya（マススタート）
Peregoníresleduvannya（追跡、追跡、ガンダーセンシステム）
エスタフェティ
個々のスプリント
チームスプリント
別のスタートでZmagannya
別のスタートでは、アスリートは曲のシーケンスの曲の間隔から開始します。 原則として、間隔は30秒（またはそれ以上-15秒、1羽ペン）にする必要があります。 シーケンスは、子馬または現在のレーティングでアスリートになることによって決定されます（最も強いものが最後から始まります）。 Mozhlivyの男rozdіlnyが始まります。 アスリートのサブバッグの結果は、「最終時間」から「開始時間」を引いた式を使用して計算されます。
マススタートのZmagannya
マススタートでは、すべてのアスリートが同時にスタートします。 これにより、最高評価のアスリートがスタート時に最も重要なポジションを獲得します。 サブバッグの結果は、アスリートの最後の1時間によって決まります。
蒸留
繰り返しの蒸留（説得）єsummіshchenіzmagannya、schoはzdekіlkohtapіvを合計します。 どのスタートでも、すべてのステージ（クラウンファースト）のアスリートのキャンプは、前のステージの結果によって決定されます。 原則として、下のステージには2つのステージがあり、1つはクラシックスタイルで、もう1つはフリースタイルで走ります。
エスタフェティ
リレーレースでは、4人のアスリート（またはそれ以上-3人）で構成されるチームが形成されます。 リレーレースはいくつかのステージ（3つ以上）で構成されており、そのうちの1つと2つのステージはクラシックスタイルで実行され、3つと4つのステージはフリースタイルで実行されます。 リレーレースはマススタートから始まり、スタート時に最も重要なマイルストーン、フォーリングが任命されるか、最も重要な場所をフロントに配置したチームが同様の旗を掲げます。 バトンの転送は、それが彼のチームの最初のアスリートの体の一部であるかどうかにかかわらず、谷のドットで実行されます。アスリートが気分を害するのと同じように、バトン転送ゾーンで変更されます。 リレーチームのサブバッグの結果は、「残りのチームメンバーの最終時間」から「最初のチームメンバーの開始時間」を引いた式に従って計算されます。
個々のスプリント
個々のスプリントの重要性は、個別のスタートの形式で編成された資格に基づいています。 選択の資格を得た後、アスリートはスプリント決勝で競い合います。彼らはマススタートで異なる形式で得点で勝ちます。 決勝に出場する選手の数は30人を超えません。準々決勝が最初に開催され、次にpivfinalі、nareshti、決勝BおよびAが行われます。選手は決勝Aに合格しなかったため、決勝に参加します。
個々のスプリントのサブバッグの結果の表は、ファイナルAの結果、ファイナルBの結果、資格のない準々決勝の参加者の順序で作成されます。
チームスプリント
チームスプリントは、2人のアスリートで構成されるリレーレースのように開催され、3〜6キロの皮膚を通過して1人ずつ交換することができます。 チームによる十分な数のアプリケーションのために、2つのpivfinalが開催され、そのために最短のチームの数が決勝まで選択されます。 チームスプリントはマススタートから始まります。 チームスプリントのサブバッグの結果は、リレーレースのルールに従って計算されます。
Dovzhina距離
公式路線では、800〜50kmの距離が長いです。 これにより、1つの距離が合計で数キロになる可能性があります。
Lizhnіレース-特別に準備されたトラックでの長距離のなめでの蒸留。 周期的なスポーツに横になります。
スウェーデン性のlizhnomuバグの最初の兆候は、1767年にノルウェーから来ました。 その後、同様の魔法が最初にスウェーデンとフィンランドの近くで開催されました。 その後、中央ヨーロッパでビニクロの運搬が氾濫し、20世紀の穂軸では、ヨーロッパの豊かな国々に全国的なスキーレーシングクラブが登場しました。 1924年に国際連盟が設立されました スポーツ（FIS）。
全世界で、なめることは最も人気のある種の1つになりました ウィンタースポーツ。 これほど民主的で手頃な価格で、自然と密接に結びついていて、スポーツにとても馴染みのあるものはありません。 Lizhnіはbuvayutの攻撃的な種を運搬します：
別のスタートでZmagannya
別のスタートでは、アスリートは曲のシーケンスの曲の間隔から開始します。 原則として、間隔は30秒です。 シーケンスは、子馬またはレーティング内のアスリートの現在の位置によって決定されます（最も強いものが最後から始まります）。 Mozhlivyの男rozdіlnyが始まります。 アスリートのサブバッグの結果は、「最終時間」から「開始時間」を引いた式を使用して計算されます。
マススタートのズマガーニャ
マススタートでは、すべてのアスリートが同時にスタートします。 最も高い評価のアスリートが最も多く借りている 副菜開始時。 サブバッグの結果は、アスリートの最後の1時間によって決まります。
蒸留
繰り返しの蒸留（説得）єsummіshchenіzmagannya、schoはzdekіlkohtapіvを合計します。 どのスタートでも、すべてのステージ（クラウンファースト）のアスリートのキャンプは、前のステージの結果によって決定されます。 原則として、下のステージには2つのステージがあり、1つはクラシックスタイルで、もう1つはフリースタイルで走ります。 再試行を中断のある再試行、中断のない再試行（デュアスロン）に分割するように駆動します。
エスタフェティ
リレーレースでは、4人のアスリート（またはそれ以上-3人）で構成されるチームが形成されます。 リレーレースはいくつかのステージ（3つ以上）で構成されており、そのうちの1つと2つのステージはクラシックスタイルで実行され、3つと4つのステージはフリースタイルで実行されます。 リレーレースはマススタートから始まり、スタート時に最も重要なマイルストーン、フォーリングが任命されるか、最も重要な場所をフロントに配置したチームが同様の旗を掲げます。 バトンの転送は、それが彼のチームの最初のアスリートの体の一部であるかどうかにかかわらず、谷のドットで実行されます。アスリートが気分を害するのと同じように、バトン転送ゾーンで変更されます。 リレーチームのサブバッグの結果は、「残りのチームメンバーの最終時間」から「最初のチームメンバーの開始時間」を引いた式に従って計算されます。
個々のスプリント
個々のスプリントの重要性は、個別のスタートの形式で編成された資格に基づいています。 選択の資格を得た後、アスリートはスプリント決勝で競い合います。彼らはマススタートで異なる形式で得点で勝ちます。 Kilkiyのアスリート、ザビギの発砲を押しのけて、歪めないでください30。論争は、Chestfіnali、Potim PIVFINALI I、Naresti、FINAL A. Tablesで行われ、フォームの金融機関の結果です。
チームスプリント
チームスプリントは、2人のアスリートで構成されるリレーレースのように開催され、3〜6キロの皮膚を通過して1人ずつ交換することができます。 チームによる十分な数のアプリケーションのために、2つのpivfinalが開催され、そのために最短のチームの数が決勝まで選択されます。 チームスプリントはマススタートから始まります。 チームスプリントのサブバッグの結果は、リレーレースのルールに従って計算されます。
歴史
ロシアでは、1895年12月29日に、モスクワのlizhnikiクラブであるpershakeruyuchalizh組織が登場しました。 若いパイオニアのニニッシュスタジアムの後ろ。
1910年2月7日から、12人のアスリートが下のステージから国の最初のチャンピオンシップに参加しました。 パブロビチコフはチャンピオンシップのチャンピオンになり、国の最初の部門のチャンピオンになりました。
Zhіnochapershіstkraїnivpershebularozіgranは1921rocіで、3kmの距離でNataliaKuznєtsovaを獲得しました。
最強 ロシアのスキーヤー、国のチャンピオンであるPavloBichkovとOleksandrNemukhinは、1913年に国際大会に参加しました。 スウェーデンの近く Pivnіchnyhigry Lizhebіzhtsіzmagalisは、30、60、90kmの3つの距離にあります。 そして、彼らはそれほど遠くないパフォーマンスをしましたが、なめ、なめのマスティル、在庫の構築の転送のテクニックについて多くの茶色のレッスンを受けました。 最初の軽戦が始まる前に、ロシアの5つの選手権が開催されました。
彼は1910年から1954年に国内で初めて優勝しました。 最高位の借り手は、12番目のチャンピオンであるZoyaBolotovaです。 Dmytro Vasilievは、最強のbuvの中で、16回の勝利を収め、Merit MasterofSportsのタイトルの最初のチャンピオンでした。
