ウィンタースポーツの簡単な説明。 ハイキングスポーツ
教育科学省 ロシア連邦
FBDOU VPO
「シベリア国立工科大学」
リソシビルスカ フィリヤ
GSPDの部門
制御ロボット
ライイングスポーツ発展の原点
ケリブニク:
R.S. チストフ
ロズロビフ:
学生団体72-1
A.L. エフレモバ
グルジアのリージー目の不自由な人にとって、それらは最も一般的な方法である可能性がありますが、それほど明確ではありません。 バチャチではなく、誰かを変えて山を登り、スピードを上げることが重要です。 軸は、それがチームスポーツである理由であり、ステッチで編むことができるように、先見の明が必要です。 舐めと豊かな古い訓練で良い肋骨のカタンニャが必要な人のために。 視覚が十分にある人、部分的に盲目でない人は、好奇心を目で追います。 リジニクは、彼のなめをなめようとして、彼を正確に追跡する義務があります。
ヘルパーは、明確なジェスチャーを求めて、情報を提供したり、声で助けたりすることができます。 完全に盲目のリジニクの時代には、速度が遅くなるため、悪臭は音以下になり、ガイドの声はグチノモバイトの背中に聞こえます。 山岳リゾートが必ずしも障害者に適応することを望んでいないため、法律で義務付けられているように、クリミアは静かであり、グループ全体のトラック、モニター、スタッフ、および標識は、称賛に値する感度と何が間違っているか、優れた実践を示しています。
リソシビルスク - 2015
スキースポーツバイアスロン飛板
エントリ
嘘つきスポーツの歴史の原点
スポーツの種類の特徴
ビスノボク
書誌一覧
エントリ
スキーは、ロシア連邦で育まれている最も重要なスポーツの 1 つです。 体への影響の可用性と性質のために最も人気があるのは、さまざまな距離での怠惰なレースです。 この種のスポーツに専念することは、身体の発達における重要な要素であり、ルホビーの性質の最初の場所の1つを占めています。
たとえば、今日もっと見たい場合は、カタロニア語の駅 La Molina です。 スティンクスは 2 年以上にわたり、全世界、特に教育に関連するものにアクセスできるようにする能力を向上させようとしています。いくつかの可能性を持つ一部の心にとっては問題ありません。 過去の運命のために、トラックは開かれ、障害を持つ人々と能力が制限された人々によって分割されました。 特別なチェアリフト、lizhnik を見るためのキャビン、および他のコンパニオンが輸送と専用駐車スペースに使用されたことに、開始を容易にするための vín の予定。
私たちの国のほとんどの地区では、冬が盛んになると、雪が降り、なめで忙しくなります。これは、最もアクセスしやすく、最も人気のあるタイプの身体文化の1つです。 肉体的には、なめるのが忙しいときは、義務と強度の両方を摂取するのは簡単です. Tseにより、年齢、ステータス、健康状態、体力に関係なく、人々に体力トレーニングのlizhіyakzasіbをお勧めできます。
価格、多分少し
さらに、特定のリソース 初期中心同じ自然環境に適応したスポーツ用品用 スキーリゾート. この悪臭のために、これまでのところ、雪からサービスまでのアクセスを提供する中間のカフェで車椅子が作られています。 さまざまな高さのなめに乗ることができることが示されていますが、経済的に転がすことができる手が深刻に不足しています。
Vikonanny pomіrnoїm'yazovoїrobosizzauchennymは、低温の心の中で、m'yazіvのすべての主要なグループが崩壊するまで、きれいな凍った表面で、時折の病気に対する体のサポートを著しく促進し、法外なことを積極的に示します練習。 美しい森の近くのなめの上を歩いたり歩いたり、さまざまなレリーフを歩いたりすると、その美しさは神経系、ロズモフ、および身体の練習にプラスの影響を与えます。
ただし、より高価なトライフルの所有が必要な場合、特に数が少ない人にとっては、リッチシーズンに役立ちます。 エールは、間違いなく最も高価なものであり、彼女自身のために、場合によっては2人のために教師が必要な人です。 いずれの場合も、あらゆる種類のスポーツで、世界全体、特に制度的なスポーツが強化されました。怪我後のリハビリ中に、身体の改善だけでなく、感情的な領域の追加の助けにもなることが証明されています。
所持の足元にあるVikoristannyaは、スキースポーツとも呼ばれていました。 Lyzhі - 脚用の裏地とベルトを備えた、金属、木材、またはプラスチック製のtsedvіdovgіsmugi。 多くの人が楽しみのためになめに乗り、他の人は魔法と同じ種類のスポーツを練習します. Lyzhі - diyalnіstを騒がせているtse gnuchkaですが、あなたも危険になる可能性があります。
1. 起源 スポーツの歴史
スキー スポーツは、中世のスカンジナビア諸国で生まれました。 1700年の記録でも、ペアを寝かせた後、事前にリックで大物になったという報告があります。 これらはブール、おそらく最初の魔法です。
公式には、リーグスポーツの歴史がノルウェー政府に明らかにされました。 スポーツマンのvolodinnyaは、新兵のなめをなめました。 1733年のハンス・エマフゼンは、スポーツマンシップを備えた軍事訓練のための最初の軍事訓練を見ました. そして、lizhny zmaganの最初の規則が登場し、yakіは1767年に開催されました さまざまな種類、現在のスラローム、バイアスロン、レース、スイス系を絶賛した 最優秀選手が表彰されました。 国のスキースポーツの市民社会の真ん中を促進するために、彼らは1814年にオスロでスポーツと軍事のレビューを開催しました.
Lizhnіzmagannyaє素晴らしいpodієyuzimovyh オリンピック競技. オリンピックでは、スカンジナビア、アルペン、フリースタイル、スノーボードなど、多くのスポーツを見ることができます。 最初の3つのlizhniki vykoristovuyutは皮膚の鼻にあります。 ザガロム、悪臭は、歩いたり、嫉妬深くトリミングしたり、事前に衝動を与えたりする代わりに、手で2本の茎をトリミングします。 スノーボードでは、スキーヤーは、ドシュカと呼ばれる 1 つの幅の広いスキッドで問題のある脚を持ち、茎を攻撃しません。
Pivnіchnіlizhiはノルウェーや他の土地で上昇しました ピヴニチノイ ヨーロッパ. Zmagannyatsієїのモダリティには、キツネの数のフィールドを通るレースとなめのあるストリークが含まれます。 最初のタイプは脆弱な地域で見られます。 リジニクは、丘を登ったり丘を下りたり、平らな区画をひっくり返したりした罪を犯しています。
ノルウェーで育ったリーグスポーツの豊かな歴史は、世界のすべての大国で力強い発展を遂げました。 1877 年にノルウェー スポーツ協会の最初のリーグが組織されてから 20 年間、全世界が同様の勝利を収めました。 スポーツクラブ. 最初の dosvid は、1883 年にフィンランドで採用されました。 - ウゴルシチナ、1891 年。 – オーストリアとスイス、1803 年。 – 1895年のニメチチナとイタリア。 – スウェーデンとロシア、1900 年。 – 米国とブルガリア、1902 年。 - イングランド、1912年。 - 日本。
見事なストリプキウでは、リジニクは急勾配の傾斜路を下り、曲がりくねった丘で終わります。 ブドウの木がランプの終わりに達した場合、stribaєと「litaє」yaknaydali、そして私たちは自分の足で着陸しようとします。 Peremozhtsemはアスリートであり、遠く離れた一種のstrebaєであり、最高のスタイルを持っている可能性があります。
中央ヨーロッパのアルプスの山々の近くにあるGіrskilizhіrozpochalis。 アルパインのハイライトには、レースとスラロームが含まれます。 Hіrskі運搬 - tsenayshvidshіとnaynebezpechnіshі lizhnіzmagannya. Lizhnik は、長くて急な階段で上昇するため、減少したり変化したりする可能性があります。 カップルが占有する目出し帽で飾られた障壁が途中に置かれます。 アスリートは、バーの間のなめに乗ってコースに留まる必要があります。 ヘルパーは最短でパスを完了する人です。
スキースポーツに多大な貢献をしたのは、北極圏の生存者たちです。1883 年から 1884 年までのアドルフ ノルデンショルド、1889 年にはグリーンランドを横断する氷上でのフリチョフ ナンセン、1910 年から 1911 年までの 2800 km を超えるピヴデニー ポールへの遠征でのロアール アムンセンなどです。 嘘について。 Naprikintsi XIX-XX セント。 魔法はまったく定期的に実行され始めました 偉大な土地世界。 ビューの開発に直接抗議する 別の土地私は生きていました。 ノルウェーでは、ヘアカットが開発され、大衆とデュアルコンバットの交差点で蒸留されました. フィンランドでは、レベルでのlizhnіレースの発展。 山はアルプスの土地の中で人気があります。 米国では、スカンジナビア移民がスポーツの発展に貢献しました。 日本からスキーを降ろしたオーストリアからのコーチの流入の直下のハイスキー。
スラロームテストは当て推量レースです。 コースは短く曲がりくねっています。 Vimagaєモード、sob lizhnik robが高速で曲がった。 フリースタイルの 3 つのストローク: アクロバティック、パフォーム、マグネイト。 アクロバティックなlizhnik stribaє、stribaєは、平和スケールのなめで1時間のスキーを締めくくります。 stribannyaz rampiの後のPovіtryanylizhnik vykonuєta maisternіstupoіtrі。 大物-リジニクは、雪からの雄大なヒロックで鍛造します。私たちはマグネイトと呼んでいます。 ヴィンはまた、2つのヘアカットを取り、前部で勇気を奪います.
フリースタイル選手の場合、ジャッジはスキーヤーのさまざまなスキルを評価します。 スノーボードは、サーフィンやスケートボードの形で米国で拡大しました。 スノーボードはスケートボードに似ていて、細部に欠陥はありません。 スノーボード zmagannya - スラローム、ジャイアント スラローム、スーパーライト スラローム。 悪臭はlizhnіの痕跡に似ています。 クライマーとは、コースを 1 時間以内に完走するリジニクのことです。
1910 年にオスロで開催された 10 番目の国が参加した国際リーグ会議の後、リーグ スポーツの新しい歴史が始まりました。 国際リジナ委員会がここに設立され、1924 年に国際リジヌ連盟 (FIS) によって再編成され、あらゆる種類のイベントを含む全世界のリーグ キャンペーンを積極的に実施し始めました。 1924 年には第 1 回冬季オリンピックが開催され、1926 年には第 1 回世界大会が開催され、1928 年にはユニバーシアードが開催されました。
また、自由なスタイルでのスノーボードのプロモーションも行っています。 ランプ自体はまるで鍛冶場のようですが、スノーボードでは雪で覆われていました。 アスリートはリックを左右に乗り、スピードを上げます。 悪臭が傾斜路の端に到達すると、悪臭はドアで操作します。
専門委員会は、リジニクの仕事を評価します。 Gіrskіlizhіはzasnіzhenimi skhilovを渡します。 黒と黒が最高のように、赤いトラックは彼のすぐ前にあります。 Lizhnypіdёmniki、高山lizhahのshcho vikoristovuyutsya - 基本的にpіdіomniki、pіdіomnikiアームチェア、ゴンドラ、 ケーブルカー.
ロシアにおける横たわるスポーツの発展
前世紀の残りの半分で、ロシアはスポーツ組織を開発し始めました。 Lizhnіスポーツクラブは、モスクワとサンクトペテルブルクに最初に現れました。 1894年p。 モスクワ サイクリング クラブの選手 13 名とアマチュア 7 名 屋外の散歩 Lizhniks のグループを組織し、3 つの専門分野から委員会をまとめました。 6か月間の仕事で、素晴らしい仕事をしました。モスクワ・リジニキ・クラブ（MKL）の制定法を完了しました。 ロシアで最初にチェック より低い運搬、1895年、タイトルについて 最高のリジニクキッチン; MKLのコア倉庫を設置するための設置キットを用意しました。
Pivnіchnіlizhіは、3つの主なタイプの練習で構成されています。 Big Lizhiはスカンジナビア出身です。 LizhのTse最高のlizhnaルート. 大きななめでは、足の前でグリップを持つことができますが、後ろではできないため、母親のかかとにグヌッチクストがあります。 スラットを所有する、トラック上の代替ステージのためのVіnvіmagає特別なobladannjaとzastosovuєtsya 古典技法. Tse を使用すると、自然の美しさを楽しむことができますが、スポーティーな側面も楽しむことができます。
ビッグリックには 2 つのテクニックがあります。 別の方法は、スラットでのリックでのスケート、およびスラットでのリックでのスケートの他の姿勢です。 スカタンニャは独自の種類のカチナ ギルカであり、フィギュア スケート選手なしでも呼ばれます。 . 最も簡単な川から最も高い川までの道路の色。
1895 年 3 月 ロシアの内務大臣がクラブに承認を与え、モスクワ総督がこの規則を確認しました。 夏の間中、組織と国家の仕事が行われ、1895年セルプニャ25日に行われました。 設立の選択が行われ、その上でコアボディが選択されました-I.P.の頭のための11の専門分野のクラブ委員会。 リジニクとヨーゴ・ケリブニクのグループの創設のイニシエーターであったロスリャコフ。
緑のトラック、青のトラック、赤のトラック、黒のトラック、黄色のトラック。 . Rozkіshna lizhna レース - スカンジナビアの交差点。 タイムコース。 これはミリタリーアドベンチャーのスポーツで、自分で食べるものです 大きな舐めモルモットからのその射手。 見てみましょう、オリンピックの丘の麓です。
偉大なバイアスロン チャンピオンの 1 人は Martin Fourcade です。 バイアスロンのスポーツマンでは、50 メートルで射撃しますが、その過程で 10 メートルの距離で射撃することもできます。 バイアスロン選手は、必要に応じて、カタナをより美しく巻くための大きななめの勝利のテクニックを持っているため、よりスウェーデン的で上半身の失礼が少ないため、ひもが背中にある場合は衝撃を受けます. Niyake 所持、krim lizh that 下のクラブ、高速道路での移動では勝てません。
乳房 1895 そのヨガステーションのクラブにウロキストに行きました。 1895 年のクラブ認定の日は、わが国ではナショナル リーグ スポーツの日として祝われています。
モスクワ近郊のクリミアMKL 1901年 嘘つきスポーツ愛好家協会（OLLS）が設立されました。 1910年 - Sokolnytsky gurtok lizhnikiv (SKL) と hirskolizhny ta のモスクワのパートナーシップ ウォータースポーツ(MOGL および ND)。 モスクワのスキースポーツのクリミア組織はで栽培 冬時間他の11のスポーツクラブで。
バイアスロンのオリンピックで。 Chotiri okremi podії。 再放送混合再放送。 . このスポーツは、フリースタイラーまたはスキー スポーツとも呼ばれます。 ヨガは「スノーパーク」と呼ばれる特別なエリアだけでなく、トレイルでも練習できます。 メタは、雪と金属の構造の遷移から図形を作成する必要があることを証明しています。
悪臭はしばしば vikoristovuyutsya zmagannyah です。 これも義務ですが、lizhのvіdmіnuvіdіnshihvidіvkatannyaでは、tseの実用的な類似性があります！ Lizhに取り付けられていないかかとは、1時間の収束のために突き出すことができます。 傷の皮膚がリジの下に引っかかって寄り添い、蹴り返さないようにしただけです。 山のリジニクだけが下に降りることができるように、どうやって高山のリジニクを倒すことができますか!
サンクトペテルブルクでは、「北極星」の下端が 1897 年と 1909 年に設立されました。 - Polytechnic Institute の lizhniks のグループ。 また、冬時間は他のスポーツの8クラブで舐められていました。
1910年以前 MKL は、モスクワとロシアにおける嘘つきスポーツの主要組織でした。 MKLは素晴らしいキャンペーン活動を行い、子供や若者の間で歌を歌わせました.
これは非常に危険なディヤニストです。 これに対して、リジニクは危険な貴族の罪を犯し、指先を火傷するので、この景色を安全に楽しむことができます。 最小のレリーフもありますが、 オリンピックビュースポーツ。 まるで雪の中で休憩できるかのようなかんじき。 . アクセスしやすく、練習しやすく、楽しいです。 練習する理由は本当にたくさんあります。 体重を減らし、体のすべての領域を学び、強さ、強さ、有酸素力を高めることができる規律。
山の美しい土地から、肉体的にも感覚的にも素晴らしい成果を上げて、健康的な自然を楽しむのに役立つスポーツ。 実際、大きな嘘は、体を鍛えるだけでなく、心を変えることもできます。 そんなランクケルユチ、痩せる。 言い換えれば、規律は彼にとっても彼女にとっても理想的です。
偉大なクラブは他人の利益を求めなかった、ヴィニカロ・リッチ 上食、しかし、単一のカレンダー計画であるズマガンのルールは、平等な心で傲慢な組織的および方法論的な栄養を損なうことはありませんでした。 数値倉庫や権限に関係なく、すべてのクラブの平等の原則のために、モスクワのリーグスポーツの作業を調整および指示するために、共同組織を作成する必要性を痛感しました。 1909年4月 ロシアのスキースポーツはかなり活発になり、スポーツは国の裕福な場所で開催され始め、国際的なスポーツの必要性が高まっていました。
Єdeisno豊富にperevag、yakіはあなたから大きなlizhiをもたらします。 身体的および精神的ストレス。たとえば、リラックスして運動状態を一度に改善できます。 穂軸の場合 - 良いトレーニングです。 ツェーでは、脚、腕、背中、胃の痛みなど、体のすべての領域で練習できます。 Mayzhe 体の真皮部分は、あらゆるスポーツで活躍します。
強さ、サポート、調整
ひと目で心に奇跡のような活動。 ワインは心臓に良く、血液を酸っぱくし、心血管の健康をサポートします。 明らかに、視点の成長に関連するのは強さとサポートです。これにより、調整スキルが大幅に向上します。
MLLには、この国で積極的に活動を展開するための多くの法的権利、組織力、および物的能力があります。 全ロシア組織の創設は成功した。 MLL は、全ロシア連邦リジェビジツシフの法律草案を作成した。 1911年9月2日 彼女は、スキースポーツを育成するすべてのロシアのスポーツ組織の代表者を設立するよう呼びかけました。 これらの会議で、組合の法令が採択され、創設委員会が結成され、1912 年に司法機関によって組織によって承認されました。
Lizhebiztsiv の全ロシア連合 (VSL) は、ロシアにおける Lizhebiztsiv の公的組織の最初の組織です。 ツァーリの命令は労働組合に物質的な援助を与えるものではなく、労働組合に圧力をかけるものでもありませんでした。 少額の組合（組合に参加したい場合は、クラブの会費、川ごとに10ルーブル）。 Tseは、組合がMKLによって実施された入国書類を強化するだけの機関であるという事実につながりました。
国際スポーツは1913年から開催され始めました。 モスクワ・リジニキはどのような運命から彼らの運命を奪ったのか Pivnіchnyhigryスウェーデンで。 私たちの 2 人のリジニク、P. ビチコフと O. ネムヒンは、レースを完走することはできませんでしたが、ズマガニャスの運命は最悪でした。 私たちのゲストは知りました 一時間移動、彼らは以前はコリストゥバリではありませんでした ロシアのリーグスポーツの歴史における重要な進歩は素晴らしかった リズニトランジション. この種のスポーツ参入はわが国で生まれ、ライイングスポーツの普及に大きな役割を果たしました。 Bulo は 200 km から 2000 km で 11 回のライン通過と 2 回の視察を実施しました。
セキュリティがスポーツに従事するための物質的な基盤は重要ではありませんでした。 ロシア全土には約 30 のクラブハウス スキー ステーションがあり、都市郊外の民間の vlasniks から借りられ、クラブ政府の仕事の場、アスリートの集会、そしてリーグを救う場所として機能していました。
ヴィクラダツコのトレーニング担当者は特別に準備されておらず、クラブでのクラスは最高のアスリートによって行われました。 整然としたヘルパーが組織化クラブの穂軸に現れ始めました。 最大のクラブは操り人形を受け入れます。 最強のリジニクが撮影され、彼らのポートレートがシルバーアルバムに掲載され、賞はクラブの「ゴールドドシュカ」に登録されました。
3. スポーツの種類の特徴
ダウンヒル スポーツには、ダウンヒル レース、バイアスロン、ダウンヒル ダブル コンバット、スキー ジャンプの散髪、アルペン スキーなどがあります。
) スキーレース。
Lizhnіは、さまざまな方法（移動、パイロン、降下、ターン）で、sevnіの距離でshvidkіstmіstsevіstyuにєresuvannyaを運びます。 スキー ランは、冬季オリンピックのプログラムの前に含まれており、スキー スポーツの世界で初めてのことです。
スポーツトリヴァリーアワーのようなLizhnіの蒸留には名前を付けることができません。 スポーツプレスでは30年以上のストレッチが行われており、公式文書では悪臭が呼ばれていました 異なるに従って：「なめのフラットzmagannya」、「gyrsko-flat」、「lizhebіzhnіzmagannya」、「なめでのウォーキングまたはランニングのzmagannya」、「横たわっているスポーツのzmagannya」。
ローワーホールのテクニックは、さまざまな転送方法で構成されています。 ヨガを特定の心に移して収納する方法を選択することは、安堵とトラシーが巧妙な仕事です。 テクニカルマスターをマスターするには、テクノロジーの基本を知り、それらを魔法で転送および固定する方法をマスターする必要があります。
一部の静かな心にとって、リジニクでの移動のテクニックをこすることは、ヨガの形で怠惰に変化します。 当然、shvidkіstzvіlshuєtsyazvdyakyの強いvіdshtovhuvannyamのなめとひよこ。 敷設する技術の変動性は、アスリートのステータス、機能的能力、ステータスとは何か、およびスキーヤーの準備によって異なります。
) バイアスロン
バイアスロンは、ライとシューターのレースと結びついたズマガンの広い幅の結果を非難しました。 1957年rを持っています。 International Union of Modern P'yatiborstv は、国際競技場におけるバイアスロンのステータスを、独立した種類のフェンシング スポーツとして確認しました。 正六は世界一の専門性と指揮第一を掲げ始めた。
バイアスロン選手は、lizh-racers の悪臭が無料である同じ obsyaz でなめを変更するあらゆる種類の方法の有罪です。
ブレイクでリックをシフトする現在のテクニックは、明確な片足の鍛造と極端なステーションへの足のエネルギッシュなスイングが特徴です。 で 交互の動きコフズニークロコダイルの主な要素であるヴィコナンニャは、手で交互に積極的に注がれています。
再ドレッシングの場合、Vikonan にはそのような変更はありません。 ただし、郵便バイアスロンは最も重要なクット（60〜70°）の下で開始されるため、より糸のベルトは手で前方に上り坂で折り畳まれ、アスリートは3倍小さくなり、シフトなしでシフトすると低くなることに注意してください。お辞儀をし、手を上り坂に上げます。
Strіlyaninaはバイアスロンの重要な要素であり、zreshtoy zmaganの重要性は非常に顕著です。 バイアスロンシューターでは、かなりのボリュームのアブラムシに、オブシャゴグとドライブの激しさに対する優れたフォローアップがあります。 歌の世界におけるこれらすべての要因は、射撃権に独自の機知を課します。 スポーツ射撃、私はバイアスロン用です。 シューターが要素の正しいvikonannyaの形で横になる能力：準備、照準、息の吃音、引き金の引き。
)飛び込み台からのなめの散髪
ヘアカットは、最大100メートル以上の数に応じて、ヘアカットの距離（圧力）を変えることができる特別な胞子 - スプリングボードで実行されます。 3 つの stribkiv のスポーツ結果は、stribkiv の距離 (メートル単位) と yogo vikonnannya のテクニック (ボールで) で判断されます。 メトリックは特別なテーブルに従ってポイントに変換され、テクニックのポイントが追加され、勝者には最大のポイントが与えられます。
Batkivshchyna sribkiv є girska ノルウェー Telemark 州。 ロシアでは、なめのなめがサンクトペテルブルクのうそつきクラブ「ポラーナジルカ」の発展を奪いました。
ヘアカット技術を見て、ヘアカット技術のすべての要素を個別に打ち負かす最強のヘアカットを取得する方法を決定し、実用的に最大の空気力学的強度の位置を知り、最大のヘアカット寿命を達成する必要があります.
)リジネのダブルコンバット
下り坂のダブルコンバットєzmagannyamzіstribkіvzトランポリンpotuzhnіstyu90mіzzіzhneは、最大15kmの距離でレースをします。 見せびらかす量、ズマガンの皮膚の外観のotrimanihは、両面闘争の結果をもたらします。 今後、蒸留とストリブキブの理論、方法論、実践は完全にダブル レスリング トレーニング システムに移行され、トレーニング プロセスは、これら 2 種類のスポーツを合理的に安全に行えるように行われます。
ダブルコンバットヤク オクレミー・ヴィグリアドスポーツは、すでに形成されている2種類のスポーツ（ドライビングとストリブキブ）に基づいて形成されました。 それはノルウェーで生まれました。
ペアのトレーニングは、その性格に応じて残りを包括的に深め、荒い骨と新参者をまっすぐにする折りたたみ可能なプロセスです。 主なタスクのためのトレーニングのレース部門については - 高レベルの特別な活力の開発、次に、極端な心のように完璧な調整に向けられたトレーニング雇用のレーシング部門について。
Lizhne biborstvoは、2つの異なるスポーツでお互いに行き、異なる方法で体に注入します。 そのため、二元格闘技のスポーツマンは、カラー トレーニングをストレッチすることで、特に深刻なビモジを身に付けます。
)ハイキングスポーツ
アルペン スキーには、スラローム、ジャイアント スラローム、スウェディッシュ ディセントの 3 種類のスキーがあります。 それらからの革は、少尉によって指定されたゲートの外観で、ピースのobov'yazkovy裾からの距離の山のスケールにあるrozmіchenіyのセキュリティに降下します。 KRIM TROHEKH SMEKHAY VIDIV GIRCOLIGIGE SPORT SLECTION OF THE GRIRSIC Dvobrosty (Slalom that Shvidkiye descent, Slalom by slal-giant), 苦難, そしてそのような Shvidki の降下, de-maximum maximum PISTRYSTYA 距離の下部.
ビスノボク
それ以降、スポーツの主な種類、その開発プロセス、それらから肌へのアクセスを改善および取得するためのルールのプレゼンテーションがさらにあり、それに基づいてそのようなvisnovkasを開発することが可能になりました.
ダウンヒル スポーツには、ダウンヒル レース、バイアスロン、スキー ジャンプのヘアカット、ダブル コンバット、マウンテン スキーなど、いくつかの独立したスポーツが含まれます。 これらの種類のスポーツでは、ランクと転送を行うためのルールが、そのタイトルのランクに割り当てられ、単一のスポーツ分類まで含まれていました。 これは、スポーツマンのリーチの体系的な雇用と成長を刺激します。 リーグのスポーツの名前は、世界選手権とカップ、冬季オリンピックのプログラムに含まれています。
Lyzhі - 何歳になっても、私は健康になり、体力と同等になるでしょう。
凍りついたきれいな路面をなめながら歩くことは、時折の病気に対する体の強さを間違いなく高め、心と体力に良い影響を与え、神経系に良い影響を与えます.
なめるのに1時間、最も重要な道徳的および意欲的な資質、規律と実用性、あらゆる困難の移転に向けた構築、肉体的な男らしさが首尾よく揺さぶられます。
書誌一覧
1.Zherebtsov A.V. 体育とスポーツ。 見出しガイド [テキスト] / O.V. スタリオン。 - M: 寒天、2005. - 203 p.
.オリュニン O.P. リジナのトレーニング 照明設備[本文]/O.P. Olyunin、G.B。 Chukardin, N.I. Semeniv。 - サンクトペテルブルク: フリント、2003. - 44 p.
.ブティン I.M. リジニースポーツ。 ヘッドヘルパー。 [本文] / I.M. ブチン。 - M.: アカデミー、2004. - 57 p.
.Matveeva E.M. スキー スポーツ: 中高年体育 1 次住宅ローンのガイド [テキスト] / E.M. マシュー。 – M .: Fizkultura ta スポーツ、2005. – 122 p.
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スキースポーツ
リジニースポーツ - さまざまな種のコレクション ウィンタースポーツ、たとえば、一部のアスリートは、さまざまな距離でのスキーでのビッグスキー、スプリングボードからのスキーでのスキー、スプリングボードからのスキーでのスキー、スプリングボードからのスキーでのスキー、スキー、その他のスポーツなど、スキーを打ちます。 18世紀ノルウェー生まれ。 国際連盟 - FIS (FIS; 1924 年設立) - には約 60 の権限があります (1991 年)。 スキー スポーツは、冬季オリンピックの開始時に冬季オリンピックのプログラムに含まれています (1924 年以降)。 世界選手権は 1925 年から開催されています (正式には 1937 年から)。 ロシアでは、レジャースポーツが協会を発展させています 外部ビュースポーツ オブ ロシア (RSA - ロシア スキー協会) は、FIS の唯一の公式代表です。
スキースポーツは 4 つの大きなカテゴリーに分けられます。
Pivnіchni、またはダウンヒルレース、リックでのスポーツオリエンテーリング、スプリングボードからのリックでのヘアカット、下り坂のダブルコンバット（そうでなければpivnіchnaの組み合わせ）-攻撃的なスキッドを備えたスプリングボードからのリックでのヘアカット。
アルペン スキーを見るか、実際にすべてのアルペン スキー スポーツを見てみましょう: スイス ディセント、ジャイアント スラローム、スーパー ジャイアント スラローム、スラローム、アルペン スキー コンビネーション、スウィドキッシュ ディセントとスラローム、チーム ズマガンの 2 つのビューの合計に対してチャンピオンが授与されます。
フリースタイル (ダウンヒル スポーツ)、またはアクロバティック スキーとバレエ (モーグル、ダウンヒル アクロバット) の要素を備えたダウンヒル スキー。
スノーボード、chi zmagannya、特別な doshtsi - スノーボードの一部のアスリート zmagayutsya 用。
スポーツの要素を含むスポーツの種類 (オリンピックと非オリンピックの両方) を知る:
バイアスロン - 世界の富裕国の間でさらに人気のある一種のスポーツである gvintivka の射手とスキーでレースをし、スキーだけでなくオリンピックのプログラムにも含まれます。
アーチェリー バイアスロン - 弓と矢を使ったなめのレース (スカイ アーチと呼ばれることもあります)。
スキーツアーは、スキーでの小さなハイキング（さまざまなスポーツツーリズム）を伴う山スキースポーツ、yakіpodnuyutsyaの要素です。
スポーツの歴史
スポーツのようなスポーツへの最大の関心は、ノルウェー人によって示されました。 すでに 18 世紀の穂軸で、ノルウェーは軍隊の個人的な準備に従事していました。 今世紀の終わりまで、キャンペーンが実行され始めました さまざまな種類現在のバイアスロン、スウェーデン系、スラローム、レースを予測するスキー スポーツ。
同じ場所で、19世紀の穂軸に、スポーツの世界で初めて作成されました。 それ以来、フィンランドはリーグ クラブを開設しました。 その後、そのような地元のクラブがヨーロッパ、アメリカ、アジアの豊かな国に現れ始めました。
19世紀の終わりまで、リーグスポーツの振興は、世界のすべての国で実質的に行われ始めました. 20 世紀の初めに、国際リーグ委員会のような組織が作成され、国際リーグ連盟と改名されました。
横たわるスポーツの発展の歴史
ロシアが組織した ローワーロック 19世紀後半に上昇。 1895年、モスクワ・リジニキ・クラブという最初の地方リジニ・クラブが設立された。 それは29日の乳房の日になり、この日付の年はロシアのナショナルリーグスポーツの日になりました.
私たちの国で 20 世紀の初めから次の運搬から zmagannya が定期的に実行されるようになりました。 すでに1909-1910 rr。 Buloはその時間kіlkіstzmaganの記録を保持していました。 1921年、中産階級の女性の下積みからの最初のzmagannyaが実施されました。
1913 年、ロシアのクロスカントリー レーサーがスウェーデンから国際的な zmagannyah の運命を初めて奪いました。 私は、彼らの爆発が遠くないところに現れたとしても、悪臭は最初のレッスンから、特に編み物用具から、舐め道具の舐めに油を注ぎ、そして何よりも - 舐めを移す技術から、非個人的な教訓をもたらしました。
1918年以来、ロシアのスポーツであるリジニは、最高の専門教育と体育の主要な分野に含まれています。 1910 年から 1955 年までの R.R. Bulo は、国の 76 の選手権で開催されました。 男性は 10 km と 70 km、女性は 3 km と 50 km の距離を走りました。
